النسخة التجريبية


متابعة بث الواحة  وخلصت دراسة حديثة نشرتها صحيفة جورنال برين المختصة بأبحاث الجهاز العصبي إلى أن النوم غير الصحي يزيد معدلات البروتينات التي تسبب ألزهايمر وركزت على جودة النوم وليس عدد ساعاته.وحسب تقرير لصحيفة غارديان

النوم السيئ.. مصيبة


متابعة بث الواحة  

وخلصت دراسة حديثة نشرتها صحيفة جورنال برين المختصة بأبحاث الجهاز العصبي إلى أن النوم غير الصحي يزيد معدلات البروتينات التي تسبب ألزهايمر وركزت على جودة النوم وليس عدد ساعاته.

وحسب تقرير لصحيفة غارديان البريطانية أكدت الدراسة أن النوم السيئ غير العميق أو المريح يلعب دورا مهما في تكوين هذه البروتينات.

ويرتبط ألزهايمر بنوعين من البروتينات هما بيتا أمايلويد و تاو يؤدي الخلل في معدلاتهما إلى أضرار بالدماغ ينتج عنها مرض ألزهايمر.

وقال عالم الأمراض العصبية في جامعة واشنطن المؤلف المشارك للدراسة يو إل جو إن الدراسة تكشف على وجه التحديد أن النوم العميق مهم لتقليل معدلات الأمايلويد خلال الليل.

وتابع: نعتقد أن عدم الحصول على نوم جيد بشكل مزمن على مدار سنوات يمكن أن يزيد خطر الإخلال بمعدلات البروتينين المسببين لألزهايمر .


 

12/07/2017


  • أبراج يوم الثلاثاء 17 أكتوبر 2017

    الحملفي العمل، يجب أن تفكر مرتين في جميع قراراتك. أنت تميل إلى السلوك المندفع الذي قد تندم عليه فيما بعد. أنت مهووس بالنجاح حتى أنك على استعداد لإنجاز الهدف المطلوب على حساب الآخرين. توقف عن دفع طريقك أمام الآخرين لأن زمل

  • أبراج الإثنين 16 أكتوبر 2017

    الحملفي العمل، أنت دائمًا تخبط رأسك في الحائط، وهذا بالتأكيد لا يفي بالغرض. يلاحظ زملاؤك أنت تعمل ضدهم. لا تنس أن كل عضو من أعضاء الفريق له نفس الأهمية! في حياتك الخاصة، يجب أن تحدد أهدافك الحقيقية. قد يكون للسلام الداخلي

  • نصائح لاختيار ستائر غرف الأطفال

    إذا كان القيام بعمل ديكورات المنزل عملًا ممتعًا فعمل ديكور غرف الأطفال أكثر إمتاعًا وتشويقا لأنها مليئة بالألوان والتفاصيل المبهجة التي تجعلها الأكثر تفضيلا للإبداع عن كل غرف المنزل.واليوم من خلال الأسطر التالية سنتحد

  • 4 خطوات لاستحمام مفيد لـ البشرة

    الاستحمام ليس مجرد روتين يومي نقوم به على العكس هو خطوة هامة للعناية بـ”البشرة” لذلك للحصول على أكبر فائدة من هذه الخطوة يجب أن تحرصي على الروتين التالي عند الاستحمام.– الماء الفاتر:أولا يجب أن تتجنبي الاستحمام بالماء

  • مشاوي مشكلة بالتتبيلة المبتكرة - حمص بالطحينة

    مشاوي مشكلة بالتتبيلة المبتكرة المقادير- حمص : كوب (حبّ مسلوق) - الطحينة : ملعقتان كبيرتان - ملح : حسب الرغبة - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : حسب الرغبة (للتزيين) - حمص : ملعقة صغيرة (حبّ / للتزيين) - بقدونس : أوراق (للت




للإعلى