متابعة بث الواحة  وخلصت دراسة حديثة نشرتها صحيفة جورنال برين المختصة بأبحاث الجهاز العصبي إلى أن النوم غير الصحي يزيد معدلات البروتينات التي تسبب ألزهايمر وركزت على جودة النوم وليس عدد ساعاته.وحسب تقرير لصحيفة غارديان

النوم السيئ.. مصيبة


متابعة بث الواحة  

وخلصت دراسة حديثة نشرتها صحيفة جورنال برين المختصة بأبحاث الجهاز العصبي إلى أن النوم غير الصحي يزيد معدلات البروتينات التي تسبب ألزهايمر وركزت على جودة النوم وليس عدد ساعاته.

وحسب تقرير لصحيفة غارديان البريطانية أكدت الدراسة أن النوم السيئ غير العميق أو المريح يلعب دورا مهما في تكوين هذه البروتينات.

ويرتبط ألزهايمر بنوعين من البروتينات هما بيتا أمايلويد و تاو يؤدي الخلل في معدلاتهما إلى أضرار بالدماغ ينتج عنها مرض ألزهايمر.

وقال عالم الأمراض العصبية في جامعة واشنطن المؤلف المشارك للدراسة يو إل جو إن الدراسة تكشف على وجه التحديد أن النوم العميق مهم لتقليل معدلات الأمايلويد خلال الليل.

وتابع: نعتقد أن عدم الحصول على نوم جيد بشكل مزمن على مدار سنوات يمكن أن يزيد خطر الإخلال بمعدلات البروتينين المسببين لألزهايمر .


 

12/07/2017


  • 11 طريقة تحفزين بها صغيرك على المشي

    من أكثر اللحظات سعادة عند الآباء هي لحظة بدء مشي طفلهم وهم يرونه يدب على الأرض بقدميه الصغيرتين حتى الطفل نفسه يفرح ببدء المشي وببدء اكتشاف ما حوله. فالمشي يحتاج إلى نمو واسع ومكتمل للدماغ والأعصاب حتى يتمكن الطفل من الق

  • تقشير الوجه طريقكِ إلى بشرة متألقة

    للحفاظ على صفاء وصحة بشرتك يجب عليكِ تقشير وجهكِ بشكل منتظم ولكن باتباع عدة خطوات متتابعة يجب الالتزام بها للحصول على نتيجة مضمونة وفعالة وتتم هذه الخطوات عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة بالفرشاة أو الإسفنجة أو غيرها م

  • طرق تنظيف سماعات الأذن

    لتنظيف رأس السماعة اتبعي الخطوات الآتية:الخطوة الأولى:أحضري فرشاة أسنان غير مُستخدمة وحركيها الفرشاة على أماكن خروج الصوت من السماعة ثم كرري العملية عدة مرات حتى يتساقط كل شيء عالق بالسماعة.الخطوة الثانية:استخدمي أعوا

  • كرات اللحم المشوية -سلطة مكسيكية في التورتيلا المقرمشة -فشار بالكراميل

    كرات اللحم المشوية المكونات 2 حبة طماطم، متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات صغيرة 2 حبة فلفل حلو، اي لون مقطع إلى مكعبات 1 حبة فلفل أحمر حار، مقطعة إلى قطع صغيرة 1 علبة فاصولياء الحمراء، مغسولة ومصفاة 1 علبة ذرة، مغسولة ومصفاة

  • ابراج يوم الأحد، 24 يونيو 2018

    الحملبسبب الظروف المتغيرة، يبدو أن هدفك خارج السيطرة من جديد. لا يجب أن ينتابك اليأس والإحباط؛ ابدأ بإعادة التفكير في الموقف بتمعن. قد يكون مجرد انطباع ويمكن جعل الخسارة في أضيق الحدود باتخاذ الإجراءات المناسبة. اذا لم ي




للإعلى