النسخة التجريبية


متابعة بث الواحة  وخلصت دراسة حديثة نشرتها صحيفة جورنال برين المختصة بأبحاث الجهاز العصبي إلى أن النوم غير الصحي يزيد معدلات البروتينات التي تسبب ألزهايمر وركزت على جودة النوم وليس عدد ساعاته.وحسب تقرير لصحيفة غارديان

النوم السيئ.. مصيبة


متابعة بث الواحة  

وخلصت دراسة حديثة نشرتها صحيفة جورنال برين المختصة بأبحاث الجهاز العصبي إلى أن النوم غير الصحي يزيد معدلات البروتينات التي تسبب ألزهايمر وركزت على جودة النوم وليس عدد ساعاته.

وحسب تقرير لصحيفة غارديان البريطانية أكدت الدراسة أن النوم السيئ غير العميق أو المريح يلعب دورا مهما في تكوين هذه البروتينات.

ويرتبط ألزهايمر بنوعين من البروتينات هما بيتا أمايلويد و تاو يؤدي الخلل في معدلاتهما إلى أضرار بالدماغ ينتج عنها مرض ألزهايمر.

وقال عالم الأمراض العصبية في جامعة واشنطن المؤلف المشارك للدراسة يو إل جو إن الدراسة تكشف على وجه التحديد أن النوم العميق مهم لتقليل معدلات الأمايلويد خلال الليل.

وتابع: نعتقد أن عدم الحصول على نوم جيد بشكل مزمن على مدار سنوات يمكن أن يزيد خطر الإخلال بمعدلات البروتينين المسببين لألزهايمر .


 

12/07/2017


  • ابراج يوم السبت 22 يوليو 2017

    الحملفي الوقت الحالي، يبدو أن حجم المشكلات في تزايد، ولكن يجب أن لا تطغى المشكلات عليك. فقط عندما تواجه مشكلة واحدة تلو الأخرى سوف تبدأ في الشعور بالسعادة مرة أخرى. من الضروري أن تتصرف في الحال، وإلا فسوف تواجه تعقيدات أك

  • ابراج يوم الجمعة 21 يوليو 2017

    الحملالأمر يزداد صعوبة في العمل، لذلك يجب أن تقبل عروض المساعدة من زملائك حتى يقل جبل العمل الذي يقبع أمامك تدريجيًا إلى أن يصبح مهامًا يمكن التعامل معها. تتسم حياتك الخاصة بعدد من النزاعات. لا تدع الأمر يصيبك بالإحباط،

  • ابراج يوم الخميس 20 يوليو 2017

    الحملعلى الرغم من أن كل شيء كان يسير بسلاسة من قبل، يقف شيء أو شخص ما في طريقك الآن. حدد مقدار القوة التي تحتاجها للتغلب على هذه العقبات أو ما إذا كان من الأفضل تجاهلها ببساطة. الآن يجب أن تستخدم قوتك بحكمة؛ لا تسمح لنفسك ب

  • كيف تجعلين من غرفة نومكِ مكانا للاسترخاء؟

    أخر محطة في يومكِ هي غرفة النوم لكن في أغلب الأوقات قد تكون مكانًا تشعرين فيه بالأرق وعدم الراحة لذلك سوف نعرض لكِ اليوم بعض القواعد؛ لجعل غرفة النوم هي المكان الخاص بالاسترخاء في منزلكِ.1- الراحة:عليكِ أن تكون كل قطعة في

  • ابراج يوم الأربعاء، 19 يوليو 2017

    الحمليـُتنبأ باقتراب وقوع مشاكل غير متوقعة وتحفيزك على حلها أصعب من المعتاد، فلا تيأس وأعثر على بدائل. تساءل أيضًا إلى أي درجة ستأثر تلك المشاكل سلبيًا عليك شخصيًا. من الأفضل الانتظار والسماح بأن تجد المشاكل طريقها إلى




للإعلى