اليوم - وكالاتحذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة لِما لها من تبعات على الإنسان نظير استخدامه لها خلال تلك الفترة.وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواس

دراسة تحذر من تصفح الهاتف قبل النوم


اليوم - وكالات

حذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة لِما لها من تبعات على الإنسان نظير استخدامه لها خلال تلك الفترة.

وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواسيب المحمولة والهواتف الذكية في السرير لا يجعل نومك أكثر صعوبة وحسب وإنما يؤثر على يقظتك وتعبك في اليوم التالي أيضا.

وقدمت الدراسة التي أجراها مستشفى «برجهام آند مونز هوسبتل» في مدينة بوسطن الأمريكية ونُشرت في دورية مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم نتائج مفصلة حول مقارنة مباشرة أجريت بين القراءة على جهاز ينبعث منه ضوء وقراءة كتاب مطبوع والنتائج المترتبة على عملية النوم.

وأشارت الدراسة إلى نتائج دراسات سابقة كانت قد سلطت الضوء على الصلة بين استخدام الهاتف في ساعة متأخرة من اليوم ونوعية النوم موضحة أن قراءة كتاب مطبوع حقيقي أفضل لناحية تحفيز العقل قبل النوم.


 

17/07/2017


  • الطباع البشرية ... بدرية علي ال حمدان

    الطباع البشرية ... بدرية علي ال حمدانالطباع البشرية مختلفة منها ماهو مكتسب ومنها ما هو وراثي وكلا النوعين يحمله الانسان وهو اما سلبي او يجابي يؤثر على شخصية المرء الطباع المكتسبة العامل الاساسي المؤثر فيها هو عامل البيئة

  • مستقبل العلوم الطبية التطبيقية

    صالح مهدي سياب لا تثبت على حال بل تتغير وعلى أثره يواكب الناجح هذا التغير ويصيّره لصالحه. واللحظة التي نعيشها الحلوة كانت أم المرّة ما هي إلا نتيجة للتخطيط الذي خططنا له وطالما أن للمستقبل وجودا ولكي نتفادى السقوط في الس

  • اليوم المنتظر

    فاضل العمانييبدو أن هذا اليوم «10 / 10» لن يكون مجرد يوم تاريخي فقط لأنه تزامن مع السماح للمرأة السعودية بقيادة السيارة لكنه أشبه بتتويج وتمكين للمرأة السعودية التي تحظى باهتمام ورعاية ودعم قادة وشعب هذا الوطن الرائع.فخلا

  • كيمياء القهوة .. زهير العنكي

    كيمياء القهوة - زهير العنكي  عندما نذكر القهوة فالكافيين هو اسم المركب الكيميائي الذي يخطر على بالكم على الفور. ومع ذلك ، في حين أن آثار الكافيين على الدماغ موثقة جيدا - فهي ترتبط بمستقبلات الأدينوساين في الدماغ - إلا أن ل

  • التلون .. بدرية علي ال حمدان

    التلون .. بدرية علي ال حمدانالتلون ظاهرة طبيعية ميز الله بها بعض مخلوقاته وهي تعني محاكاة الطبيعة من اجل البقاء فبعض الحيوانات لها القدرة على المحاكاة او التلون على حسب البيئة التي تعيش فيها او على حسب الظروف المحيطة بها




للإعلى