النسخة التجريبية


اليوم - وكالاتحذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة لِما لها من تبعات على الإنسان نظير استخدامه لها خلال تلك الفترة.وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواس

دراسة تحذر من تصفح الهاتف قبل النوم


اليوم - وكالات

حذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة لِما لها من تبعات على الإنسان نظير استخدامه لها خلال تلك الفترة.

وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواسيب المحمولة والهواتف الذكية في السرير لا يجعل نومك أكثر صعوبة وحسب وإنما يؤثر على يقظتك وتعبك في اليوم التالي أيضا.

وقدمت الدراسة التي أجراها مستشفى «برجهام آند مونز هوسبتل» في مدينة بوسطن الأمريكية ونُشرت في دورية مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم نتائج مفصلة حول مقارنة مباشرة أجريت بين القراءة على جهاز ينبعث منه ضوء وقراءة كتاب مطبوع والنتائج المترتبة على عملية النوم.

وأشارت الدراسة إلى نتائج دراسات سابقة كانت قد سلطت الضوء على الصلة بين استخدام الهاتف في ساعة متأخرة من اليوم ونوعية النوم موضحة أن قراءة كتاب مطبوع حقيقي أفضل لناحية تحفيز العقل قبل النوم.


 

17/07/2017


  • المعتقدات

    د. تركي مكي العجيانالمعتقدات: عادات الـعقل الفكـرية التـي تدل على الصواب والخطأ؛ وهي إما نشطة في وعيك أو كامنة في لا وعيك، ومؤثّرة على سلوكك. وهي نـوعان: الممكّـنة؛ تُـعتبر حـافزاً قويّاً لك، وتدفع بك لسلوكيات إيجابية،

  • مسارحنا بأيد أمينة

    عيسى العيديعد المسرح أداة من أدوات التغيير ومعززا للقيم والفضائل في نفوس المشاهدين ويزيد الوعي عندهم ويشكل حالة من الإدراك لهم حيث إنه الصورة النموذجية للراسل الذي يحول النص أو الرسالة المراد ايصالها بشكل عملي على خشبة

  • المشروع الحضاري العلمي للإمام الصادق (ع)

    السيد فاضل علوي آل درويشلقد شكلت مدرسة الإمام الصادق (ع) الزاخرة بتلامذتها النجباء و المعارف الواسعة و المشتملة لجوانب مهمة من حقول العلم ، منارة مضيئة و قامة شامخة في تاريخ المعرفة البشري ، لما كان عليه الإمام من حسن اقت

  • حولنا جميعا! .. بقلم: بتول آل شبر

    بقلم: بتول آل شبرحينما كنت في الصف الأول الابتدائي، مكثت مع مجموعة من زميلاتي في الصف نتساءل: هل من الممكن لطبيب الأسنان أن تؤلمه أسنانه؟ هل طبيب العيون سيحتاج إلى النظارة مستقبلا؟ هل معلمة الرياضيات ستستخدم الآلة الحاس

  • ” هواوي“ تعلن عن هاتف( هونر 9 بريميو) بمواصفات متقدمة

    متابعة بث الواحة أعلنت شركة هواوي أمس الثلاثاء عن هاتفها الذكي الجديد “هونر 9 بريميوم” Honor 9 Premium الذي يعد نسخة تقدم الحد الأعلى من مواصفات هاتفها “هونر 9″ الذي كشفت عنه في الشهر الماضي.ويمتاز هاتف الشركة الصينية بأنه يق




للإعلى