النسخة التجريبية


اليوم - وكالاتحذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة لِما لها من تبعات على الإنسان نظير استخدامه لها خلال تلك الفترة.وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواس

دراسة تحذر من تصفح الهاتف قبل النوم


اليوم - وكالات

حذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة لِما لها من تبعات على الإنسان نظير استخدامه لها خلال تلك الفترة.

وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواسيب المحمولة والهواتف الذكية في السرير لا يجعل نومك أكثر صعوبة وحسب وإنما يؤثر على يقظتك وتعبك في اليوم التالي أيضا.

وقدمت الدراسة التي أجراها مستشفى «برجهام آند مونز هوسبتل» في مدينة بوسطن الأمريكية ونُشرت في دورية مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم نتائج مفصلة حول مقارنة مباشرة أجريت بين القراءة على جهاز ينبعث منه ضوء وقراءة كتاب مطبوع والنتائج المترتبة على عملية النوم.

وأشارت الدراسة إلى نتائج دراسات سابقة كانت قد سلطت الضوء على الصلة بين استخدام الهاتف في ساعة متأخرة من اليوم ونوعية النوم موضحة أن قراءة كتاب مطبوع حقيقي أفضل لناحية تحفيز العقل قبل النوم.


 

17/07/2017


  • قبل أن تستخدم معطرات الجو

    بلغ حجم الاستثمار في صناعة معطرات الجو 1.72 بليون دولار أمريكي مع نهاية 2016 مع تكهنات بارتفاع يصل إلى 20% وتتوافر معطرات الجو في صورٍ شتى؛ رذاذ وهلام (جل) وشموع وفواحات وبخور وغيرها. وقد لا يخلو مكان عام من وجود معطرات الجو فكي

  • القصيم وصناعة المهرجانات

    فاضل العمانيفي تقرير «التنافسية في السفر والسياحة» لعام 2017 والصادر من المنتدى الاقتصادي العالمي بلغت مساهمة قطاع السفر والسياحة السعودي في الناتج المحلي الوطني السعودي 60 مليار ريال وبهذا تكون السعودية ضمن الدول «متوس

  • أقصر الطرق إلى بيت والدي

    بث الواحة: الظهرانالكاتب والمؤلف: محمد الحسينمنذ أن تعلمت قيادة السيارة في التسعينات وأنا أجوب شوارع المنطقة الشرقية إلى أن حفظتها عن ظهر قلب.ذات يوم، أردت أن أذهب من مقر سكني بالظهران إلى بيت والدي الواقع في حي المحمدية

  • الفن.. العالم المغيب عنا

    جعفر الشايبهناك علاقة تبادلية طردية بين انتشار الفنون ورقي المجتمع ووعيه فكلما زادت وتعمقت الفنون في مجتمع ما؛ كان أكثر رقيا وتطورا وشعورا بالإحساس والإنسانية. تأثير الفنون بمختلف أشكالها وأنواعها واضح حتى في طريقة ال

  • الفن حين يكون إنسانًا

    جمال الناصر ذات لحظة كان يفترش مشفاه ناحية شرفة الوجع والأمنيات الداء أنهك جسده في ذات اللحظة بينما فكره وروحه تطلعاته لم يخبو نميرها فنًا دراميًا تفاصيله خيوط ألوانه تهدهد الحكايا عن رجل كقطعة السكر لازالت تذوب الإنسا




للإعلى