اليوم - وكالاتحذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة لِما لها من تبعات على الإنسان نظير استخدامه لها خلال تلك الفترة.وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواس

دراسة تحذر من تصفح الهاتف قبل النوم


اليوم - وكالات

حذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة لِما لها من تبعات على الإنسان نظير استخدامه لها خلال تلك الفترة.

وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواسيب المحمولة والهواتف الذكية في السرير لا يجعل نومك أكثر صعوبة وحسب وإنما يؤثر على يقظتك وتعبك في اليوم التالي أيضا.

وقدمت الدراسة التي أجراها مستشفى «برجهام آند مونز هوسبتل» في مدينة بوسطن الأمريكية ونُشرت في دورية مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم نتائج مفصلة حول مقارنة مباشرة أجريت بين القراءة على جهاز ينبعث منه ضوء وقراءة كتاب مطبوع والنتائج المترتبة على عملية النوم.

وأشارت الدراسة إلى نتائج دراسات سابقة كانت قد سلطت الضوء على الصلة بين استخدام الهاتف في ساعة متأخرة من اليوم ونوعية النوم موضحة أن قراءة كتاب مطبوع حقيقي أفضل لناحية تحفيز العقل قبل النوم.


 

17/07/2017


  • الغضب مابين الأسباب والنتائج

    لماذا بات صبرنا ينفذ سريعا هل هي عوامل خارجية داخلية او هي طبيعة بشرية. نلاحظ في الآونة الاخيرة سرعة الغضب وعدم الصبر على اي مشكلة حتى لوكانت بسيطة. هل هي صفة ذاتية جينية في الشخص ام ان هناك عوامل اخرى افقدت البشرية حلاوة

  • قيود المسلّمات الوهمية

     كمال بن علي آل محسن المسلمات هي الأمور البديهية الخالية من العيوب والتي لا تحتاج إلى إقناع ، فنقول عند مناقشة قضية ما : هذه من البديهيات والأوليات والحقائق المقررة ، فلا تحتاج إلى نقاش ولا إلى جدل ولا إلى برهان ؛ لكونها

  • زيارة القدس

    جعفر الشايبفي صيف عام 1967م قررت العائلة القيام بزيارة برية لمجموعة من الدول العربية مع مجموعة من أهالي المنطقة الذين يترددون على المزارات في كل من العراق وإيران وسوريا وغيرها. مع أن عمري كان صغيرا إلا أنني أدركت في هذه ال

  • حقيقة صامتة .

    ليلى الزاهر تناقلت وسائل التواصل الاجتماعي مقطعا جميلا لشاب مسلم في مقتبل عمره ُتتوّجه امرأة بجائزة في إحدى المسابقات وعندما اقتربت منه مصافحةً له رفض مصافحتها بأدب جمّ يعلو محياه ابتسامة صافية قائلا : أنا مسلم . إن تصرف

  • تكريم المبدعين في حياتهم

    بث الواحة: متابعاتالفنان التشكيلي: عبد العظيم الضامنقبل فترة من الزمن استقبلت رسالة بدعوة كريمة من نادي الخليج بسيهات لحضور حفل تكريم الأديب والشاعر حسن السبع انتابني فرح كبير للمبادرة لأنها تكرم شخصية في حياتها وحين و




للإعلى