المعتقدات: عادات الـعقل الفكـرية التـي تدل على الصواب والخطأ؛ وهي إما نشطة في وعيك أو كامنة في لا وعيك، ومؤثّرة على سلوكك. وهي نـوعان: الممكّـنة؛ تُـعتبر حـافزاً قويّاً لك، وتدفع بك لسلوكيات إيجابية، فتحتـاج إلى تعزيز. والمعيقة؛ طبـيعتها السلبـية تخلق مانعاً لك من تحقيق تطلعاتك، فتحتاج إلـى معالجة. ولاكتـشافها تـأمل في الـكلمـات المنطوقة، وتعابير الوجه، والسلوك العام.
ولذا: غيّر معتـقداتـك .. تـرتـقي بذاتـك
