جمعتكم استعداد للولوج في الفيض الالهي ونيل البركات وقبول الاعمال. مع امنيات اللجنة الصحية بجمعية تاروت الخيرية لكم بحج مقبول وسعي مشكور وتجارة لن تبور🌸🌸
يحتاج الحج الى الاستعداد و اللياقة البدنية لذلك ننصح بما يلي :
- يجب على المصابين بالأمراض المزمنة كالسكري و مرضى القلب و الكلى و غيرهما استشارة الطبيب للتِأكد من إمكانية أداء فريضة الحج وأخذ التقارير و الأدوية اللازمة
- زيارة الطبيب قبل الذهاب للحج بما لايقل عن 4 أسابيع لعمل الفحوصات اللازمة
- أخذ التطعيمات اللازمة بما لايقل عن 15 يوم قبل السفر
- ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع كحد ادنى و اتباع نظام غذائي متوازن و صحي
- إذا كنت ممن يعانون من فقر الدم الوراثي او المكتسب التزم بأخذ المكملات الغذائية الموصى بها من قبل الطبيب