بدأ فيروس الانفلونزا والبرد في الانتشار مع قدوم فصل الخريف والشتاء ولأن الوقاية خيرٌ من العلاج وقبل أن تتمكن منكِ العدوى يمكنك اتخاذ إجراءات للوقاية منها مصل الأنفلونزا وتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين C بالإضافة إل

7 مشروبات عشبية تبعد عنك أنفلونزا الخريف والشتاء


بدأ فيروس الانفلونزا والبرد في الانتشار مع قدوم فصل الخريف والشتاء ولأن الوقاية خيرٌ من العلاج وقبل أن تتمكن منكِ العدوى يمكنك اتخاذ إجراءات للوقاية منها مصل الأنفلونزا وتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين C بالإضافة إلى قائمة متنوعة من المشروبات العشبية التي تقيك شر العدوى وتخفف من أعراضها نستعرضها معًا في هذا المقال.

1. شاي الزنجبيل:

فوائد الزنجبيل لا تحصى وهو واحد من الأعشاب المفيدة في حالات البرد والأنفلونزا فهو يخفف من الحمى الشديدة ويساعد على خفض درجة الحرارة ويقلل من حدة التهاب الحلق انقعي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق وتناوليه مباشرةً.


2. أوراق الليمون:

الليمون في جميع حالاته مفيد لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا فهو غني بفيتامين C ويمكن تناوله مع العسل والماء الدافئ والاستفادة أيضًا من أوراقه في صنع شاي الليمون عن طريق إضافة كوب من الماء المغلي إلى ست أوراق طازجة منه وتركه لمدة عشر دقائق ثم تناوله.

3. عشب الأوريجانو:

الأوريجانو من الأعشاب الموجودة بقوة في المطبخ وخصوصًا لعشاق الوصفات الإيطالية يمكن استنشاق الأوريجانو في حمام البخار للتخلص من انسداد الأنف أو تناول شاي الأوريجانو المغلي دافئًا فهو مفيد في علاج الالتهابات الناتجة عن العدوى.

4. شاي الكاموميل (البابونج):

في حالة اشتداد السعال ليلًا يمكنك تناول شاي الكاموميل للتغلب عليه تمامًا بالإضافة إلى فائدة شاي البابونج في علاج الأرق والتخلص من مشكلات النوم فهو من الأعشاب المفيدة للتخلص من السعال والكحة تناوليه دافئًا قبل النوم وانعمي بليلة نوم هادئة.

5. الروزماري:

استخدمي زيت الروزماري المستخلص من عشبة الروزماري - يمكنك إيجاده عند العطار- للتخلص من انسداد الأنف ومشكلات الصدر رائحة الروزماري القوية الموجودة في الزيت العطري تساعد الجهاز التنفسي على التعافي بسرعة.

أضيفي قطرات من زيت الروزماري إلى حمام البخار واستنشقي البخار وستذهلين من النتيجة.

6. النعناع:

النعناع المغلي من أعظم المشروبات المقاومة للبرد والأنفلونزا رائحة النعناع وحدها يمكن استخدامها لعلاج حالات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية يمكنكِ تناول المشروب ساخنًا أو استنشاقه بطريقة مركزة إذا كنتِ تعانين من انسداد في الأنف لكن احترسي فالنعناع يقلل من إدرار حليب الثدي في حالة الأم المرضعة.

7. شاي الزعتر:


منقوع الزعتر في الماء المغلي أو ما يطلق عليه شاي الزعتر من المشروبات التي تخفف حدة السعال وصعوبة التنفس المصاحبة لنزلات الأنفلونزا كما يساعد على تخفيف الاحتقان والتخلص من المخاط بطريقة أسرع الزعتر من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة المقاومة لأمراض متعددة ولكن في حالة الحمل والرضاعة استشيري طبيبك أولًا

وأخيرًا، في حالة الأم الحامل والمرضع ومرضى الحساسية، يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب لمعرفة تأثيرها عليكِ.

...
 

9/10/2017


  • أبراج يوم الأربعاء 18 يوليو 2018

    الحملسوف تقابلك التحديات بصورة متكررة بشكل غير عادي اليوم، مسببة لك الكثير من الضغوط. ربما يجب أن تبتعد عن الطريق أحيانًا بدلاً من تحمل مسئولية كل شيء. سوف يساعك هذا على توفير طاقتك للأشياء الهامة بحق، خاصة في العمل. يجب

  • 8 طرق لإزالة طلاء الأظافر من الملابس

    لاهتمام بمظهرك وإطلالتك من الأمور المهمة لذا نهتم بأدق التفاصيل ومنها طلاء الأظافر بألوانه وأشكاله المختلفة ولكن أحيانًا قد تصيب ملابسك أو فرش سريرك بقعة منه يصعب التخلص منها. ويلجأ أغلب النساء للأسيتون أو مزيل طلاء ال

  • قناع للشعر الجاف يعطيك نتائج مبهرة

    الشعر الجاف يصعب التحكم فيه وهذا لأنه يعاني كثيرا من المشكلات من هيشان وتقصف وغيرها لهذا يجب أن تولي صاحبات هذا الشعر عناية خاصة حتى يستطعن التعامل معه.واليوم نقدم لكِ وصفة طبيعية من مكونات مرطبة موجودة في المنزل ينتج عن

  • تعليم أبناءك السلوك الحسن

    تسعى كل أم إلى تعليم أبناءها السلوك الحسن ليس فقط ليكونوا مؤدبين في البيت ولكن ليكون السلوك الحسن هو أيضا طريقتهم في التعامل مع العالم الخارجي. سلوكيات أساسية الأطفال هم أشخاص صغار يكرهون أن يملى عليهم ما يفعلونه تماما

  • فيليه دجاج حار -سلطة الخيار مع الأفوكادو -ترافيل الموكا

    فيليه دجاج حار المقادير- للتغليف :الشوكولاتة : ربع كوب (مبشورة)لوز : ربع كوب (محمص ومفروم ناعم)- رقائق الشوكولاته : 300 غراماً - كريمة : ثلاث أرباع الكوب (سائلة) - قهوة سريعة الذوبان : ملعقة كبيرة - الزبدة : 3 ملاعق كبيرة طريقة التح




للإعلى