بدأ فيروس الانفلونزا والبرد في الانتشار مع قدوم فصل الخريف والشتاء ولأن الوقاية خيرٌ من العلاج وقبل أن تتمكن منكِ العدوى يمكنك اتخاذ إجراءات للوقاية منها مصل الأنفلونزا وتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين C بالإضافة إل

7 مشروبات عشبية تبعد عنك أنفلونزا الخريف والشتاء


بدأ فيروس الانفلونزا والبرد في الانتشار مع قدوم فصل الخريف والشتاء ولأن الوقاية خيرٌ من العلاج وقبل أن تتمكن منكِ العدوى يمكنك اتخاذ إجراءات للوقاية منها مصل الأنفلونزا وتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين C بالإضافة إلى قائمة متنوعة من المشروبات العشبية التي تقيك شر العدوى وتخفف من أعراضها نستعرضها معًا في هذا المقال.

1. شاي الزنجبيل:

فوائد الزنجبيل لا تحصى وهو واحد من الأعشاب المفيدة في حالات البرد والأنفلونزا فهو يخفف من الحمى الشديدة ويساعد على خفض درجة الحرارة ويقلل من حدة التهاب الحلق انقعي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق وتناوليه مباشرةً.


2. أوراق الليمون:

الليمون في جميع حالاته مفيد لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا فهو غني بفيتامين C ويمكن تناوله مع العسل والماء الدافئ والاستفادة أيضًا من أوراقه في صنع شاي الليمون عن طريق إضافة كوب من الماء المغلي إلى ست أوراق طازجة منه وتركه لمدة عشر دقائق ثم تناوله.

3. عشب الأوريجانو:

الأوريجانو من الأعشاب الموجودة بقوة في المطبخ وخصوصًا لعشاق الوصفات الإيطالية يمكن استنشاق الأوريجانو في حمام البخار للتخلص من انسداد الأنف أو تناول شاي الأوريجانو المغلي دافئًا فهو مفيد في علاج الالتهابات الناتجة عن العدوى.

4. شاي الكاموميل (البابونج):

في حالة اشتداد السعال ليلًا يمكنك تناول شاي الكاموميل للتغلب عليه تمامًا بالإضافة إلى فائدة شاي البابونج في علاج الأرق والتخلص من مشكلات النوم فهو من الأعشاب المفيدة للتخلص من السعال والكحة تناوليه دافئًا قبل النوم وانعمي بليلة نوم هادئة.

5. الروزماري:

استخدمي زيت الروزماري المستخلص من عشبة الروزماري - يمكنك إيجاده عند العطار- للتخلص من انسداد الأنف ومشكلات الصدر رائحة الروزماري القوية الموجودة في الزيت العطري تساعد الجهاز التنفسي على التعافي بسرعة.

أضيفي قطرات من زيت الروزماري إلى حمام البخار واستنشقي البخار وستذهلين من النتيجة.

6. النعناع:

النعناع المغلي من أعظم المشروبات المقاومة للبرد والأنفلونزا رائحة النعناع وحدها يمكن استخدامها لعلاج حالات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية يمكنكِ تناول المشروب ساخنًا أو استنشاقه بطريقة مركزة إذا كنتِ تعانين من انسداد في الأنف لكن احترسي فالنعناع يقلل من إدرار حليب الثدي في حالة الأم المرضعة.

7. شاي الزعتر:


منقوع الزعتر في الماء المغلي أو ما يطلق عليه شاي الزعتر من المشروبات التي تخفف حدة السعال وصعوبة التنفس المصاحبة لنزلات الأنفلونزا كما يساعد على تخفيف الاحتقان والتخلص من المخاط بطريقة أسرع الزعتر من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة المقاومة لأمراض متعددة ولكن في حالة الحمل والرضاعة استشيري طبيبك أولًا

وأخيرًا، في حالة الأم الحامل والمرضع ومرضى الحساسية، يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب لمعرفة تأثيرها عليكِ.

...
 

9/10/2017


  • أبراج يوم الإثنين، 18 ديسمبر 2017

    الحملسوف يكون لديك سببًا جيدًا لكي تفرح، وتكون مستريحًا مع العالم من حولك وفي مزاج مناسب للاحتفال بهذا الإحساس. جميع المقابلات، سواء مع زملاء العمل أو العائلة، سوف تكون مجدية للغاية. لكن لا تتمادى في ذلك، وفكر في هذا الي

  • ابراج يوم الأحد، 17 ديسمبر 2017

    الحملأنت الآن مفعم بالحيوية، وسوف تتمكن من التعامل مع الموضوعات الهامة. يساعدك التفكير الواضح على الانتهاء من موضوعٍ ما بنجاح. وحتى في حياتك الخاصة، تتضح الشكوك التي كانت لديك، وأنت الآن قادر على اجتياز الصعوبات التي كن

  • ابراج يوم السبت، 16 ديسمبر 2017

    الحملأنت ناجح في كل ما يخص العمل، والقرارات الهامة التي اتخذتها أثبتت صحتها. لكن يجب أن تأخذ الوقت الذي تحتاجه دائمًا عند التفكير في المشروعات. أنت مفعم بالحيوية، فاستمتع بوقتك – اخرج أو اكتشف أماكن جديدة. اطلب من الأصدق

  • ابراج يوم الجمعة، 15 ديسمبر 2017

    الحمليبدو أن كل شيء يعمل تلقائيًا، وتُحل المصاعب مباشرةً بمجرد توليك إياها. لكن للأسف لن يستمر هذا الوضع دائمًا، لذا يجب أن تنتفع من هذه الفترة انتفاع كلي. انتهز فرصة عدم وجود أي هموم وانشغالات لديك وأقضِ الوقت مع أصدقائ

  • ابراج يوم الخميس، 14 ديسمبر 2017

    الحملتتمتع حاليًا بلياقة بدنية جيدة جدًا وإمكانيات ذهنية حادة، ويبدو أن كل شيء تشرع في القيام به سيكون لصالحك ولا شيء يقف أمامك. قـُم باستغلال وتوظيف هذه الطاقة في البدء بالعمل في مشروع جديد رغبت منذ زمن في الشروع به؛ فه




للإعلى