النسخة التجريبية


بدأ فيروس الانفلونزا والبرد في الانتشار مع قدوم فصل الخريف والشتاء ولأن الوقاية خيرٌ من العلاج وقبل أن تتمكن منكِ العدوى يمكنك اتخاذ إجراءات للوقاية منها مصل الأنفلونزا وتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين C بالإضافة إل

7 مشروبات عشبية تبعد عنك أنفلونزا الخريف والشتاء


بدأ فيروس الانفلونزا والبرد في الانتشار مع قدوم فصل الخريف والشتاء ولأن الوقاية خيرٌ من العلاج وقبل أن تتمكن منكِ العدوى يمكنك اتخاذ إجراءات للوقاية منها مصل الأنفلونزا وتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين C بالإضافة إلى قائمة متنوعة من المشروبات العشبية التي تقيك شر العدوى وتخفف من أعراضها نستعرضها معًا في هذا المقال.

1. شاي الزنجبيل:

فوائد الزنجبيل لا تحصى وهو واحد من الأعشاب المفيدة في حالات البرد والأنفلونزا فهو يخفف من الحمى الشديدة ويساعد على خفض درجة الحرارة ويقلل من حدة التهاب الحلق انقعي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق وتناوليه مباشرةً.


2. أوراق الليمون:

الليمون في جميع حالاته مفيد لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا فهو غني بفيتامين C ويمكن تناوله مع العسل والماء الدافئ والاستفادة أيضًا من أوراقه في صنع شاي الليمون عن طريق إضافة كوب من الماء المغلي إلى ست أوراق طازجة منه وتركه لمدة عشر دقائق ثم تناوله.

3. عشب الأوريجانو:

الأوريجانو من الأعشاب الموجودة بقوة في المطبخ وخصوصًا لعشاق الوصفات الإيطالية يمكن استنشاق الأوريجانو في حمام البخار للتخلص من انسداد الأنف أو تناول شاي الأوريجانو المغلي دافئًا فهو مفيد في علاج الالتهابات الناتجة عن العدوى.

4. شاي الكاموميل (البابونج):

في حالة اشتداد السعال ليلًا يمكنك تناول شاي الكاموميل للتغلب عليه تمامًا بالإضافة إلى فائدة شاي البابونج في علاج الأرق والتخلص من مشكلات النوم فهو من الأعشاب المفيدة للتخلص من السعال والكحة تناوليه دافئًا قبل النوم وانعمي بليلة نوم هادئة.

5. الروزماري:

استخدمي زيت الروزماري المستخلص من عشبة الروزماري - يمكنك إيجاده عند العطار- للتخلص من انسداد الأنف ومشكلات الصدر رائحة الروزماري القوية الموجودة في الزيت العطري تساعد الجهاز التنفسي على التعافي بسرعة.

أضيفي قطرات من زيت الروزماري إلى حمام البخار واستنشقي البخار وستذهلين من النتيجة.

6. النعناع:

النعناع المغلي من أعظم المشروبات المقاومة للبرد والأنفلونزا رائحة النعناع وحدها يمكن استخدامها لعلاج حالات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية يمكنكِ تناول المشروب ساخنًا أو استنشاقه بطريقة مركزة إذا كنتِ تعانين من انسداد في الأنف لكن احترسي فالنعناع يقلل من إدرار حليب الثدي في حالة الأم المرضعة.

7. شاي الزعتر:


منقوع الزعتر في الماء المغلي أو ما يطلق عليه شاي الزعتر من المشروبات التي تخفف حدة السعال وصعوبة التنفس المصاحبة لنزلات الأنفلونزا كما يساعد على تخفيف الاحتقان والتخلص من المخاط بطريقة أسرع الزعتر من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة المقاومة لأمراض متعددة ولكن في حالة الحمل والرضاعة استشيري طبيبك أولًا

وأخيرًا، في حالة الأم الحامل والمرضع ومرضى الحساسية، يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب لمعرفة تأثيرها عليكِ.

...
 

9/10/2017


  • تحدّي الأسبوع لإيقاف تساقط الشعر نهائيّاًّ!

    يؤدي تساقط الشعر إلى ظهور فراغات في فروة الرأس خاصّة في المقدّمة ما يسبّب حرجاً لأيّ امرأة ما يستدعي التصدّي لهذه المشكلة قبل أن تتطوّر وهذا أشبه بتحدٍّ فكيف به إذا كان خلال أسبوع واحدنعم هذ القناع يحفّز البصيلات على إنت

  • البيتزا مع كرات اللحم -فتة الشاورما

    البيتزا مع كرات اللحم المقادير- حمص : 250 غراماً - زبادي : 200 غم - الطحينة : 50 غم - صنوبر : 25 غراماً - ملح : 10 غم - مسحوق الكمون : 5 غرام - سمن : 20 غراماً - الثوم : 10 غم - الخبز العربي : قطعة - فلفل أحمر : 5 غرام - البقدونس : 10 غم - لحم فخذ الخرو

  • ابراج يوم الخميس 19 أكتوبر 2017

    الحملكل الشواهد تشير إلى أن المشروع الخاص بك ليس على وشك السير قدمًا في الوقت القريب. سيستوجب عليك قريبًا، مواجهة عدد من العقبات والإخفاقات أكثر من ذي قبل، ولن تحرز أي تقدم. تحلَ بالصبر، فسوف تمر بفترات مشرقة. انتهز هذه ا

  • طرق طبيعية لتقشير البشرة

    من أفضل الأشياء التي يمكن أن تقدميها لبشرتكِ تقليل استخدام المواد الكيماوية ومستحضرات التجميل الصناعية واستبدالها بالمنتجات الطبيعية المتاحة في منزلكِ حتى وإن كانت نتائجها أبطأ في الظهور ولكنها أكثر أمانًا وأفضل لنضا

  • 6 علامات تخبرك بإصابة طفلك بالقمل

    ظهور قمل الشعر أمر شائع لدى الأطفال، خصوصًا مع دخول العام الدراسي واحتكاكهم المباشر بزملائهم في المدرسة، حيث يتقاربون بالرأس خلال اللعب والحصص المدرسية، ولحل هذه المشكلة نحذركِ من 6 علامات تدل على إصابة طفلكِ بالقمل وك




للإعلى