دجاج مشوي بالأعشاب  المقادير - الدجاج : دجاجة (مقطعة 4 قطع) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - بودرة الثوم : ملعقة صغيرة - الصويا صوص : ملعقتان كبيرتان - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - روزماري : ملعقة صغيرة - الأعشاب ا

دايت: دجاج مشوي بالأعشاب - سلطة الرمان مع الجرجير


دجاج مشوي بالأعشاب 
http://bth-alwaha.com/img/1710OsPVGW.jpg


المقادير

- الدجاج : دجاجة (مقطعة 4 قطع)

- ملح : ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

- بودرة الثوم : ملعقة صغيرة

- الصويا صوص : ملعقتان كبيرتان

- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

- روزماري : ملعقة صغيرة

- الأعشاب الإيطالية : ملعقة كبيرة (مجففة)

- مرق دجاج : 2 مكعب

- الماء : نصف كوب 

طريقة التحضير

1. تبلي الدجاج بالملح والفلفل وبودرة الثوم.



2. ضعي الدجاج في صينية الفرن.



3. اخلطي الصويا صوص وعصير الليمون والأعشاب الإيطالية و الروزماري في وعاء.



4. صبي المزيج فوق الدجاج.



5. ذوبي مكعبات مرق الدجاج في نصف كوب من الماء وصبي المزيج فوق الدجاج.



6. اخبزي الدجاج في الفرن دون تغطية طبق الفرن لمدة 30 دقيقة.



7. أخرجي الطبق واقلبي الدجاج على الجهة الأخرى وغطي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه للفرن لمدة 30 دقيقة أخرى حتى ينضج الدجاج تماماً.



8. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة أو الخضار سوتيه. 

================================

سلطة الرمان مع الجرجير 


http://bth-alwaha.com/img/1710quRIyl.jpg

  المقادير

- الرمان : كوب (حب)

- خس : 5 أوراق (مفروم)

- الجرجير : 2 ضمة (مفروم خشن)

- ملح : ملعقة صغيرة

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

- خل التفاح : ملعقة كبيرة

- الثوم : فص (مدقوق)

- دبس الرمان : ملعقة كبيرة 

طريقة التحضير

1. نضع الرمان في وعاء ونضيف الخس والجرجير إليه



2. نحضر الصلصة بخلط الخل والملح وزيت الزيتون والثوم ودبس الرمان حتى يتجانس الخليط



3. نضيف الصلصة للجرجير والرمان والخس ونقلب لتتمازج المكونات



..... 

11/10/2017


  • ابراج يوم الخميس، 14 ديسمبر 2017

    الحملتتمتع حاليًا بلياقة بدنية جيدة جدًا وإمكانيات ذهنية حادة، ويبدو أن كل شيء تشرع في القيام به سيكون لصالحك ولا شيء يقف أمامك. قـُم باستغلال وتوظيف هذه الطاقة في البدء بالعمل في مشروع جديد رغبت منذ زمن في الشروع به؛ فه

  • أبراج يوم الأربعاء 13 ديسمبر 2017

    الحملهدوءك وثقتك يمنحاك مصدرًا طبيعيًا للحيوية، فأنت مفعم بالحيوية وحتى أصعب الظروف لن تمثل أية عواقب بالنسبة لك. تستطيع الانغماس في الحياة بدون تردد. استعد لشيء خاص، وذلك لأن المحيطين بك مبهورون بك. إذا أردت البدء في مش

  • ابراج يوم الثلاثاء 12 ديسمبر 2017

    الحملطاقتك معدية للآخرين، كما أن الوقت مناسب لتنفيذ أفكار جديدة. القرارات التي كنت قد أرجأتها حتى الآن قد تكون هامة جدًا بالنسبة لك . لكن على الرغم من طاقتك، يجب أن لا تتصرف بتسرع وأن تكون على دراية تامة بعواقب أفعالك. فكر

  • أبراج يوم الإثنين، 11 ديسمبر 2017

    الحملحان وقت توضيح الأمور، وهذا ينطبق على المهام المؤجلة وأيضًا سوء التفاهم بين الزملاء. الثقة التي تنضح بها مغرية وجذابة للآخرين. أنظر إلى العالم من خلال عيون مفتوحة. المعارف القديمة قد تعيد لك حيويتك. استخدم طاقتك في ا

  • ابراج يوم الأحد، 10 ديسمبر 2017

    الحملتستعجب حاليًا من مدى سهولة الأمور؛ استخدم هذه الفرصة المحببة لمواجهة أو إنهاء الكثير من الأمور وعندها سوف تصبح مستعدًا لمواجهة أوقات أكثر توترًا عندما تصعب الأمور. يمكنك الاعتماد على تأييد من هم حولك، ولكن يجب أن ت




للإعلى