الترهلات من المشكلات المحرجة التي تواجه الأشخاص أصحاب الوزن الزائد وحل هذه المشكلة يبدأ مع الرياضة بالإضافة إلى تناول بعض المشروبات التي تعمل على حرق الدهون مثل: 

مشروب الأناناس والكيوي.


المكونات:

كوب من عصير الأناناس الطبيعي

ثمرتان من الكيوي المقشر والمقطع إلى شرائح

شريحة أناناس طازجة

الطريقة:

امزجي المكونات السابقة جيدا في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على عصير متجانس وبعدها احفظيه في البراد حتى تتناولي منه مرتين يوميا.

مشروب القرفة والزنجبيل

المكونات:

ملعقة من الزنجبيل الناعم

ملعقة من العسل الأبيض

ملعقتين من القرفة المطحونة

شريحة ليمون

الطريقة:

مع كوب ماء توضع القرفة في وعاء على النار الهادئة حتى درجة الغليان ثم يضاف لها الزنجبيل وتترك على النار لمدة 3 دقائق.

وبعد ذلك ترفع من على النار يتم تحليتها بالعسل الأبيض وبعض شرائح الليمون وينصح بتناولها يوميا.

..