عوامل تحسن الصحة النفسية

- العطاء بالمساهمة في مساعدة الآخرين
- التعلم المستمر باكتساب مهارة جديدة يشعرك بالإنجاز ويزيد من الثقة بالنفس
- التواصل مع الآخرين كقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء
- النشاطات الرياضية ابحث عن ما يمتعك منها واجعلها جزء من حياتك اليومية
- الغذاء المتوازن والصحي


وزارة الصحة
https://bth-alwaha.com/img/18043IBS6x.jpg
...