جواد المعراجالشعور بالإحراج عند التعرض للمواقف المحرجة أمر طبيعي في الحياة. ولكن بعض الأشخاص يأخذه على أنه مشكلة كبيرة فيتأثر سلبيا ويغير مزاجه إلى الأسوء ويجعله هذا الأمر يفكر في الموقف باستمرار بعد وقوعه. شيء وارد أن

لا تفسد يومك من أجل الأمور التافهة! ..جواد المعراج


جواد المعراج

الشعور بالإحراج عند التعرض للمواقف المحرجة أمر طبيعي في الحياة. ولكن بعض الأشخاص يأخذه على أنه مشكلة كبيرة فيتأثر سلبيا ويغير مزاجه إلى الأسوء ويجعله هذا الأمر يفكر في الموقف باستمرار بعد وقوعه.

شيء وارد أن الإنسان في هذه الحياة يتعرض لمواقف منها: المضحكة أو الساخرة فلهذا عليه أن يقاوم نفسه ويحاول أن ينسى مثل هذه الأحداث السلبية والتافهة بالإضافة إلى ذلك يجب أن يكون لدى الشخص سعة الصدر والبال بدرجة كبيرة حتى لا يخسر نفسه ونظرته الإيجابية إلى الآخرين.

على سبيل المثال كنت أنت مع جماعة معينة في مكان دراسة أو عمل. فقام أحد الأشخاص من هذه الجماعة التي أنت معها بالسخرية منك أو قام بإهانتك والاستخفاف بك بطريقة سيئة. فجعلك هذا الأمر تغضب وعكر مزاجك فضاق يومك بالكامل بسبب هذا الموقف التافه الذي مر عليك.

فمن المفترض على الفرد إذا تعرض لمواقف وخصوصا إذا كانت محرجة جدا عليه أن يحاول بقدر الإمكان أن يتظاهر بأنه غير غاضب أو يتفاعل مع الموقف بالضحك مع من حوله. أو يفترض في باله أنه في أي وقت مفاجئ سوف يتعرض لمثل هذه المواقف وأنها أمر عادي جدا.

بالإضافة إلى ذلك على الفرد أن لا يضخم المواقف المحرجة لكي لا يزيد الأمور سوءا بل يجب عليه أن يتعلم من الأحداث السلبية فليست فقط الأحداث الإيجابية التي نتعلم منها.

هناك عبارة أو مقولة لطيفة تقول : ستعيشون مرة واحدة في هذه الأرض فلا تنشغلوا بصغائر الأمور ولا تجعلوا موقفا تافها يمنعكم من العيش بسعادة وروح مرحة.

فتقبلوا أنفسكم عندما تخطئون وتقبلوا الأشخاص الذين لديهم التصرفات غير المهذبة أو الاستفزازية وأيضا الأفراد الذين لديهم ظروف صعبة ومشاكل نفسية. فلكل إنسان طباع مختلفة ومزاجه الخاص به. وليست جميع أصابع أرجلكم وأياديكم تتشابه مع بعضها البعض. فتعاملوا مع ردات الفعل السلبية بحكمة وبدون ضيقة الصدر والهمجية.
 

14/03/2019


  • العملاق الصيني يتحدى العوائق.. ويطلق هواتف جديدة

    أطلقت شركة هواوي سلسلة الهواتف الذكية الجديدة (هونر 20) في لندن خلال عرض ركز على تكنولوجيا الشركة الصينية من دون الإشارة إلى قطيعة محتملة مع غوغل.وقال جورج تشاو رئيس علامة هونر التجارية التابعة لهواوي وهي علامة تركز على ا

  • في رثاء فقيد المأتم الحسيني الشريف المرحوم الحاج أبراهيم أحمد اوحيد

    بقلم : أحمد الخرمدي بسم الله الرحمن الرحيم وبشر الصابرين الذين إذا اصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون . من الأخبار القاسية والمحزنة والتي لا بد أن يستجيب لها العقل البشري حتى وأن كانت تاتينا مفاجأة هي اخبار الم

  • هل كل آلام اسفل الظهر مخيفة؟ بقلم : بقلم : علي درويش

    بقلم : علي درويشإذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر فأنت لست الوحيد؛ فواحد من كل عشرة أشخاص حول العالم يعاني من هذه الآلآم.ريث أن الدراسات تشير إلى نسبة عالية جداً لحالات التحسن والتخلص من آلام أسفل الظهر بالعلاج الطبيعي وأغ

  • ضربة لـ إنستغرام .. معلومات 50 مليون مستخدم على الملأ

    كشف خبير في الأمن المعلوماتي ثغرة أمنية تتيح الوصول إلى قاعدة ضخمة من البيانات والمعلومات الشخصية التي تخص عشرات الملايين من الحسابات لمشاهير ومؤثري منصة إنستغرام المملوكة لشركة فيسبوك .وحسبما نقلت صحيفة ديلي ميل البر

  • بعد وقوع ضحايا.. يوتيوب يتحرك ضد مقاطع العلاج المسموم

    اضطر موقع يوتيوب مؤخرا إلى التحرك بحزم ضد مقاطع فيديو تحث الناس على شرب سائل تنظيف خطير بهدف علاج أمراض مستعصية.وبحسب ما نقلت صحيفة نيويورك بوست فإن بعض مقاطع الفيديو تنصح بشرب سائل التنظيف الكلور ويجري وصف هذه المادة بـ




للإعلى