عادة ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر إلا أن بعض العادات اليومية التي لا ينتبه إليها كثيرون قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.ويقدم الكثير من الأشخاص على اتباع عادات معينة دون أن يدركوا مدى تأثيرها وقدرتها على ت

عادات خاطئة تسرع ظهور الشعر الأبيض


عادة ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر إلا أن بعض العادات اليومية التي لا ينتبه إليها كثيرون قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.

ويقدم الكثير من الأشخاص على اتباع عادات معينة دون أن يدركوا مدى تأثيرها وقدرتها على تسريع ظهور الشيب منها:

1- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة: نقص الميلانين هو المسبب الرئيس لظهور الشعر الأبيض لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد على زيادة نسبة الميلانين بالجسم مثل السلمون والحبوب الكاملة والجزر والخضروات.

ويؤدي نقص فيتامين د بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض ويمكن الحصول عليه من خلال عليه من خلال التعرض للشمس وتناول بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين التونة المحار صفار البيض وعيش الغراب.

كما تسبب الأطعمة الدسمة خللا في هرمونات الجسم والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.

2- التعرض للمواد الكيمياوية: من أكثر العادات الخاطئة التي تسهم في ظهور الشعر الأبيض مبكرا هي كثرة التعرض للمواد الكيماوية.

وتشمل هذه المواد المنظفات المستخدمة في المنزل ومستحضرات تعطير الجو والمبيدات الحشرية وكذلك مستحضرات الشعر مثل الشامبو والصبغة وأنواع الصابون الكيميائي.

كما أن التلوث الناتج عن العوامل الخارجية مثل عوادم السيارات والأدخنة التي تسبب تلوث الهواء يمكن أن تساهم في سرعة شيخوخة الشعر.

3- الإجهاد والضغط النفسي: يمكن ملاحظة أن الأشخاص المعرضين للإجهاد والضغط النفسي بشكل كبير هم الأكثر إصابة بالشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.

ويرافق الإجهاد التدخين الذي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم.

4- عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس: ينصح دائما بالحفاظ على نظافة فروة الرأس وصحتها لتجنب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون والأوساخ بها.

وللوقاية من هذه المشكلة يشدد الخبراء على ضرورة تناول المزيد من مضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والسمك بالإضافة إلى تجنب المواد الكيماوية قدر المستطاع ومحاولة الإقلاع عن التدخين بالنسبة للمدخنين.

...
 

11/06/2019


  • دورة تعليم الصلاة في دار الفواطم الدينية بالدخل المحدود

    📕تعلن دار الفواطم الدينية عن بدء دورتها 📕  *✨صلاتي نور*✨ 🌟تعليم الوضوء والصلاة مع التطبيق   ☀أخلاق + قصص +حلقة قرآنية+ عقائد  👩‍❤‍👩الفئة العمرية : 7_9سنوات ⏰الوقت : من الساعة 4 مساءحتى الساعة 6 ونصف مساء 🗓الدورة

  • لماذا يستجيب الأب لبكاء ابنته أكثر من الأم؟

    تربط الأب وابنته علاقة مميزة ووطيدة قد فسرتها الدراسات السابقة وقد بتنا جميعًا على علم بها! لكن ربما لم تلاحظي سابقًا عزيزتي أنّ زوجك يستجيب لبكاء طفلتكما قبلك لماذا وما التفسير العلمي لذلك؟الأب يستجيب لبكاء ابنته بشكل

  • كريمات تفتيح البشرة في الصيف

    تبحث العديد من السيدات عن وصفات طبيعية تكون عبارة عن كريم للبشرة بدلاً من شراء المستحضرات والكريمات. نقدم لك 3 وصفات لـ كريمات تفتيح البشرة في الصيف.كريمات طبيعية لتفتيح البشرةعصير الليمون والعسليزيل عصير الليمون خلايا

  • طريقة تنظيف الموكيت وتعطيره

    طريقة تنظيف الموكيتمن الضروري المُسارعة إلى تنظيف الانسكابات فور سقوطها على الموكيت قبل أن تجفَّ• يُكنس الموكيت أسبوعيًّا بواسطة مكنسة كهربائية تمتصُّ الأوساخ من أعماق الألياف. علمًا أن التنظيف بالمكنسة الكهربائية ب

  • مكرونة بالروبيان والصلصة - سلطة الباذنجان المشوي - مهلبية اللوتس

    مكرونة بالروبيان والصلصة المقادير- حليب : 4 اكواب (سائل) - النشاء : 6 ملاعق كبيرة - سكر : نصف كوب - الفانيليا : ملعقة صغيرة (سائلة) - القشطة : علبة - الزبدة : كوب (زبدة اللوتس / مذوبة) - بسكويت : كوب (لوتس / مطحون) - الفراولة : نصف كوب (حب




للإعلى