عادة ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر إلا أن بعض العادات اليومية التي لا ينتبه إليها كثيرون قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.ويقدم الكثير من الأشخاص على اتباع عادات معينة دون أن يدركوا مدى تأثيرها وقدرتها على ت

عادات خاطئة تسرع ظهور الشعر الأبيض


عادة ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر إلا أن بعض العادات اليومية التي لا ينتبه إليها كثيرون قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.

ويقدم الكثير من الأشخاص على اتباع عادات معينة دون أن يدركوا مدى تأثيرها وقدرتها على تسريع ظهور الشيب منها:

1- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة: نقص الميلانين هو المسبب الرئيس لظهور الشعر الأبيض لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد على زيادة نسبة الميلانين بالجسم مثل السلمون والحبوب الكاملة والجزر والخضروات.

ويؤدي نقص فيتامين د بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض ويمكن الحصول عليه من خلال عليه من خلال التعرض للشمس وتناول بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين التونة المحار صفار البيض وعيش الغراب.

كما تسبب الأطعمة الدسمة خللا في هرمونات الجسم والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.

2- التعرض للمواد الكيمياوية: من أكثر العادات الخاطئة التي تسهم في ظهور الشعر الأبيض مبكرا هي كثرة التعرض للمواد الكيماوية.

وتشمل هذه المواد المنظفات المستخدمة في المنزل ومستحضرات تعطير الجو والمبيدات الحشرية وكذلك مستحضرات الشعر مثل الشامبو والصبغة وأنواع الصابون الكيميائي.

كما أن التلوث الناتج عن العوامل الخارجية مثل عوادم السيارات والأدخنة التي تسبب تلوث الهواء يمكن أن تساهم في سرعة شيخوخة الشعر.

3- الإجهاد والضغط النفسي: يمكن ملاحظة أن الأشخاص المعرضين للإجهاد والضغط النفسي بشكل كبير هم الأكثر إصابة بالشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.

ويرافق الإجهاد التدخين الذي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم.

4- عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس: ينصح دائما بالحفاظ على نظافة فروة الرأس وصحتها لتجنب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون والأوساخ بها.

وللوقاية من هذه المشكلة يشدد الخبراء على ضرورة تناول المزيد من مضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والسمك بالإضافة إلى تجنب المواد الكيماوية قدر المستطاع ومحاولة الإقلاع عن التدخين بالنسبة للمدخنين.

...
 

11/06/2019


  • عروض اليوم الوطني في مجمع عيادات جمعية تاروت الخيرية

    503839620  عروض اليوم الوطني (عيادة الاسنان )  50% على الكشف 30% على خدمات الاسنان العرض لمدة اسبوعين من 7:00 صباحا الى 2:00 مسا ءللاستفسار : 0138230155ينتهي العرض في 3 اكتوبر 2019... 

  • ابراج يوم السبت 21 سبتمبر 2019

    الحمليبدو في الوقت الحالي أنك تواجه عددًا متزايدًا من التعقيدات غير المتوقعة. لا يقع اللوم على من هم حولك – في بعض الأحيان تكون أنت المخطئ. حاول أن تظل هادئًا وأن ترى العقبات الموجودة في طريقك كوسيلة لاكتشاف مداخل جديدة.

  • ابراج يوم الإثنين 16 سبتمبر 2019

    الحمللا يبدو أن جبال المشكلات والاضطرابات اليومية في طريقها إلى التلاشي. كن حازمًا وحاول استعادة رأيك فيما هو مهم، وإلا قد تعاني من انتكاسات دائمة. وازن الأمور بعناية، وفكر في الأهداف التي تريد تحقيقها عن جد وتلك التي يج

  • نصائح للتخلص من العفن والرطوبة

    العفن نوع من أنواع الفطريات التي تزيد فرصة نموّها في الأماكن الرطبة التي لا تحصل على القدر الكافي من التهوية والشمس. وتتعدّد أنواع العفن الذي قد ينتشر على أوراق النبات والجدران والأسطح الخشب والأسقف...1. لن يكون لكمٍّ ضئي

  • ختان الذكور

    الختان :هو الإزالة الجراحية للجلد الذي يغطي طرف القضيبالوقت المناسب للختان :خلال 10 ايام بعد الولادة فوائده يقلل خطر الاصابة بـ :التهاب ومشاكل القضيب التهاب المسالك البوليةالامراض المنقولة جنسيا امراض الكلى سرطان القضي




للإعلى