بالمدرسه الثانيه والعشرون الابتدائيه بمدينة الهفوف قدمت مدربة همسات الثقافي بالاحساء مريم بنت محمود القطيفي حيث تحدثت ببدايه حديثها عن
المقدمة وهو الرياضة شكلٌ من أشكال الأنشطة البدنيّة التي يسعى النّاس لممارستها باستمرار بهدف الحفاظ على جسدٍ صحته شابّة وقويّة. كما أنّها شكلٌ من أشكالِ المنافسةِ التي قد يعقدها الإنسانُ بينه وبينَ نفسه كأن يتحدى نفسه بإنجازِ تمارينَ بدنيّة معيّنةٍ كلّ فترةٍ ولمدّة معيّنة لتحقيق هدفٍ ما. أو قد تكون منافسةً على شكلِ تحدٍّ مع الآخرينَ فالإنسانُ كائنٌ اجتماعيّ فيه رغبةٌ دائمةٌ للتنافسِ والفوزِ... بعدها تطرقت الى نوع من الرياضه سهل وجميل والجميع يستطيع فعله كبيراً كان ام صغيراً وهي المشي وماهي فوئد المشي وكيفيه ممارسة رياضة المشي بشكل صحيح وتطرقت الاستاذه مريم هل هناك فرق بين المشي على الجهاز والمشي على الهواء الطلق وبينت كذلك معلومه مهمه وهي الجسم الجاف من الماء لاينحف وتاثير 30دقيقه يوميا من المشي وخسارة الوزن وقالت كذلك هناك سؤال يشغل تفكير البعض لماذا المشي وبينت اهمية الماء فهو عنصر مهم في حياتنا ولايمكننا الاستغناء عنه كذلك المشي لتنعم بجسم سليم ورشيق وجوب ممارسه الرياضه يوميا وختام الندوه تم تكريم المدربه وتكريم ادارة فريق همسات الثقافي لم يقوم به من دور فعال لتوعية المجتمع ونشر الثقافه بكافة المجالات المجتمعيه
