نصائح لمذاكرة فعالة
13/05/2017
 - الإضاءة الجيدة 
مثل استخدام إضاءة مكتبية 

- الحصول على قسط كافي من النوم 
خصوصا في الليلة التي تسبق الأختبار 

- الإستراحة 
الحصول على راحة بشكل منتظم كل 50-90 دقيقة لمدة 10 دقائق 

- الرياضة 
يحسن الدورة الدموية و يساعد على الإسترخاء 

- أكل صحي 
مد جسمك بالاطعمة الصحية المليئة بالطاقة مثل الفواكه و المكسرات 

اللجنة الصحية بجمعية تاروت الخيرية تتمنى لجميع الطلبة الفوز والنجاح وبلوغ الهدف🌸🌸🌸🌸🌸


 
التعليقات 0
إضافة تعليق
مواضيع اخرى