د. العسيف: الدراجة الهوائية تخلصك من الكليسترول الضار.
29/05/2017



فريق دراج تاروت يستضيف يوم امس  2 رمضان  الدكتور رضي العسيف أخصائي التغذية في مستشفى الملك فهد التعليمي بالخبر.

وذلك ضمن البرنامج الرمضاني للفريق حيث قدم الدكتور العسيف التهنئة للفريق بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك وشجع على مواصلة هذا النشاط الرياضي الجميل وخصوصا رياضة ركوب الدراجة الهوائية، وذكر إن لها فوائد نفسية ؛فهي تزيل التوتر والضغوط النفسية،وفوائد جسدية؛ إذ تساعد في نزول الوزن والتخلص من الدهون الضارةعلما أن كل ساعة تمارس فيها رياضة الدراجات الهوائية تحرق 600 سعرة حرارية تقريبا.

وذكر الدكتور العسيف تجربة أحد مرضى الكليسترول حيث استمر هذا المريض على رياضة الدراجة الهوائية لمدة ثلاثة أشهر وتخلص من الكليسترول الضار.

وفي النهاية نصح بشرب الماء بين الفطور والسحور لما له من فوائد في ترطيب الجسم إذ يعتبر أفضل مشروب في شهر رمضان وترك المشروبات الصناعية.

علما أن جولات الفريق مستمرة طوال شهر رمضان في تمام الساعة الخامسة عصرا.


 

التعليقات 0
إضافة تعليق
مواضيع اخرى