بث الواحة  - زهير الغزال نصحت "الصحة" الأمهات المرضعات في رمضان بتناول كميات كافية من السوائل بين أذاني المغرب والفجر .ونبّهت "الصحة" عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها على تويتر بضرورة زيادة نسبة الكربوهيدرات في طعام

(الصحة ) توجه نصائح توعوية للمرضع في رمضان



بث الواحة  - زهير الغزال


 نصحت "الصحة" الأمهات المرضعات في رمضان بتناول كميات كافية من السوائل بين أذاني المغرب والفجر .
ونبّهت "الصحة" عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها على تويتر بضرورة زيادة نسبة الكربوهيدرات في طعام المرضع  لإمدادها في رمضان بالطاقة مثل : الأرز ، والمكرونة ، والقمح ، والفول ، والبقوليات .


كما دعت"الصحة" من خلال إلانفوجرافيك التوعوي إلى  أهمية إتباع المرضع نظام غذائي صحي وتناول الخضروات والفواكة الطازجة لإمداد المرضع بالفيتامينات والأملاح المعدنية ، والحرص على المنتجات الغنية بالكالسيوم مثل الألبان والبيض لأنه المكون الأساس للبن الأم .


وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها (الصحة) للحفاظ على صحة وسلامة كافة أفراد المجتمع، وتعزيز الوعي الصحي لديهم، وتزويدهم بالنصائح الطبية والإرشادات الصحية خلال شهر رمضان المبارك.








 





 

14/06/2017


  • بخاخات الربو في رمضان

    بخاخات الربو في رمضان - النوع الأول : البخاخ الإسعافي ( موسع الشعب الهوائية)يستخدم عند الحاجة لا يفطر حسب فتوى اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء - النوع الثاني : البخاخ الوقائي يؤخذ بانتظام مرة او مرتين حسب وصف الطبيب

  • عادات غير صحية في الصيام.. تجنّبها

    الصيام له فوائد عديدة للجسم بداية من تنظيف الجسد من السموم وخسارة الوزن والاعتياد على نظام غذائي سليم.وفي المقابل هناك مجموعة كبيرة من العادات غير الصحية التي يتبعها الصائم في النظام الغذائي الرمضاني والتي تترك آثارًا

  • الأدوية والصيام

    - أدوية القلب :يؤخذ دواء القلب Digoxin قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين - أدوية خمول الغدة الدرقية تتأثر حبوب خمول الغدة الدرقية ( الثايروكسين) بالأطعمة والأدوية الأخرى لذا يفضل تناولها بين الوجبات - أدوية الصرع الأدوية ا

  • الموز.. كنز من الفوائد المذهلة في رمضان

    تمد فاكهة الموز جسم الإنسان بالكثير من الفوائد المميزة والمتنوعة كما تعالج العديد من الأمراض والالتهابات لذلك يفضّل خبراء التغذية أن يُكثر الصائم من تناوله في شهر رمضان المبارك تحديداً لما يحويه من فوائد إضافية.وبحسب خ

  • دراسة تكشف خطر الإخلال بالساعة البيولوجية

    توصل علماء من جامعة بولدر بولاية كولورادو الأمريكية إلى أن عدم النوم ليلتين فقط يؤدي إلى اضطراب عمل أكثر من 100 بروتين مختلف بما فيها المتعلقة بعمليات الأيض المختلفة.ونشر العلماء نتائج دراستهم في مجلة PNAS حيث جرت بمشاركة س




للإعلى