15/11/2018 08:55 am

تريدين بشرة صافية تماماً؟.. تناولي 7 مأكولات وابتعدي عن هذا الطعام !

تتأثر بشرتك بنوع الأطعمة التي تتناوليها ومن ثم يجب عليك الاعتماد على حمية غذائية معينة تمنحك بشرة صافية تماماً مع الابتعاد عن نوعين فقط من المأكولات التي تتسبب في إفساد مظهر البشرة.
أحماض أوميجا 3: تؤكد بعض النساء اللواتي تمتلكن بشرة رائعة بأن السر في ذلك يرجع إلى تناولهن الأطعمة التي تحتوي على هذه الأحماض مثل زيت بذر الكتان وسمك السلمون وبذور الشيا وفول الصويا والسبانخ حيث وجدت بعض الدراسات أن حدوث أي خلل في أوميجا 3 يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتهابات البشرة بما في ذلك حب الشباب والأكزيما.
مضادات الأكسدة: تعتبر المأكولات الغنية بمضادات الأكسد
14/11/2018 08:51 am

حيلة لتثبيت العطر عليك طيلة النهار

هل ترغبين يا عزيزتي في تثبيت العطر عليك لأطول فترة ممكنة؟
إذا عليك معرفة المناطق التي يتوجب عليك رشّ العطر عليها.
وفي هذا السياق ينصح خبراء الصحة برشّ العطر على منطقة الشعر لأنه يختزن الروائح شرط القيام بذلك من خلال رشّ كمية قليلة من العطر على الفرشاة وتسريح الشعر بها.
كما يمكنك دائماً رشّ العطر خلف الأذنين فهذه المنطقة تتميز ببشرة رقيقة ما يزيد من فعالية العطر وثباته.
ولا تنسي يا عزيزتي رشّ العطر على المرفقين من دون ان تنسي ترطيب المنطقة قبل القيام بذلك.
 
14/11/2018 08:38 am

التخريب عند الأطفال أسبابه النفسية والمرضية

يلجأ الأطفال الصغار إلى سلوك التخريب من 2-5 سنوات لإشباع حاجة النمو العقلي التي تدفعهم إلى فحص وتحسس ما حولهم ما يشعر الطفل بالدهشة لعقابه على نشاطه وينتهي به الأمر إلى الشعور بأنه يعيش في عالم ظالم؛ يعاقبه على الأعمال التي يشتق منها اللذة. الدكتور ملاك جرجس أستاذ النفس التربوي تكشف لنا التخريب المقصود من غيره.
التخريب غير المقصود
* يقسم الدكتور ملاك جرجس الإتلاف والتخريب عند الطفل إلى قسمين الأول مقبول والثاني مرفوض؛ حيث يقول لكل أم:
* أعطيه الفرصة للتعرف على ماحوله تحت إشرافك؛ فاسمحي له باستعمال المقص وقدميه له مع ورق الجرائد أو قطعة من القماش
14/11/2018 08:25 am

نصائح اختيار نوافذ المنزل الجديد

تتعرَّض دول الخليج إلى موجات حرٍّ قاسية ما يُبرِّر سبب غياب النوافذ الضخمة عن البيوت القديمة المصنوعة من الطوب. ولكن مع مرور الزمن تغيَّر هذا المفهوم وأصبح للنوافذ الضخمة حضور في منازل الخليج.
  كيفيَّة اختيار النوافذ المُناسبة للمسكن نظرًا إلى دورها في إدخال ضوء الشمس إلى المساحة الداخليَّة. علمًا بأنَّ الإنارة الطبيعيَّة تضفي جماليَّة على الديكور وتمدُّ القاطنين بالحيويَّة والنشاط.
لا يقتصر دور النوافذ على إدخال الضوء الطبيعي إلى المسكن فحسب بل هي تسمح بتدفُّق حركة الهواء في داخله بهدف تنقية الأجواء والتخلُّص من الجراثيم والميكروبات
14/11/2018 08:16 am

جمبري بانيه -سلطة الطماطم التركية الحارة-كيك البرتقال بدون بيض

جمبري بانيه

المقادير
- الجمبري : 600 غراماً
- الماء : نصف كوب
- دقيق : نصف كوب
- البيض : 3 حبات
- فلفل أسود : رشّة (مطحون)
- ملح : رشّة
- بقسماط : 2 كوب
- بودرة الثوم : رشّة
- الزيت : حسب الحاجة
طريقة التحضير
1. ضعي البيض في وعاء ثم اخفقيه بواسطة خفاق يدوي حتى تحصلي على مزيج.
2. أضيفي الدقيق ثم اسكبي الماء واخفقي المكونات من جديد ليتجانس المزيج.
3. ضعي البقسماط في وعاء آخر ثم نكّهي بالثوم البودرة الملح والفلفل الأسود.
4. اخلطي المكونات بواسطة ملعقة حتى تتداخل ثم اتركي الخليط جانباً.
5. غمّسي الجمبري بمزيج البيض أولاً من كلّ الجهات ثم بخليط البقسماط.
6. حمّي زيت غزير
13/11/2018 08:38 am

الحِلبة الحل الأمثل لتساقط الشعر

الحِلبة واحدة من النباتات العريقة التي يعرفها الإنسان واستخدمها القدماء المصريون كعلاج للكثير من المشاكل الصحية والجمالية الخاصة بالمرأة إذ تحتوي الحِلبة على زيوت طبيعية وفيتامينات ومعادن تغذّي البشرة وكذلك الشعر.
ولها تاريخ طويل في علاج تساقط الشعر لأنها تساعد على نموّ بصيلات الشعر وتساقطه وتحتوي على الكالسيوم الذي يحدّ من تقصّف الشعر وغذّي فروة الرأس بالفيتامينات 
لذلك تُعتبر الحِلبة حلّ أمثل وفعال في التخلص من مشكلة تساقط الشعر المستمرة ويمكنكِ تطبيقها بهذه الخلطات.
خليط الحلبة مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون
- ملعقة كبيرة حلبة مطحونة
13/11/2018 08:30 am

7 خطوات فعالة في تنظيف الطلاء عن الأرضيات

خطوات التدبير المنزلي الهادفة إلى تنظيف الأرضيات من بقع طلاء الجدران سبع سواء كانت الأرضيَّات مُعدَّة من الخشب أو الحجر أو البلاط.
وفي الآتي طرق تنظيف مُجرَّبة في التدبير المنزلي:
1. يُملأ دلوٌ بالماء حتَّى نصفه.
2. يُضاف كوب من الأمونيا إلى الدلو وربع كوب من مسحوق التنظيف الخاص بالأرضيات.
3. تُمسح بقع الطلاء الظاهرة على جزء من الأرضيَّة بالخليط المذكور.
4. يُترك الخليط على الأرض لثلاث دقائق ثمَّ تُفرك المنطقة بفرشاة ذات شعيرات قاسية.
5. يُزال الطلاء بممسحة قماش ثمَّ ترطَّب الأخيرة فتُمسح المنطقة النظيفة بها.
6. تُكرَّر العمليَّة في القسم التالي
13/11/2018 08:23 am

دايت : ساندويش دجاج مسحب -شوربة القرع-كوكتيل الفواكة بالزبادي

ساندويش دجاج مسحب

المقادير
- المايونيز : ثلث كوب (لايت)
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- فيليه دجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم)
- الخبز الاسمر : 8 شرائح
- الجرجير : ثلاث أرباع الكوب (مفروم)
طريقة التحضير
1. اخلطي المايونيز مع الخل البلسمك والثوم في طبق جيداً.
2. أضيفي الدجاج واخلطي.
3. وزعي الخليط على الخبز ثم وزعي الجرجير.
4. أغلقي الخبز وحمصيه على الشواية.
5. قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة.
====================================
شوربة القرع

المقادير
- القرع : 800 غم (مقشر ومفروم مكعبات)
- الثوم : فصّان
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- مرق خضار : 3 اكواب
- حليب : كوب
- ملح : نصف ملع
12/11/2018 08:19 am

10 أشياء علميها لطفلك ليتعود على تحمل المسؤولية

مثل تعلم المشي والحركة والكلام فتعلم المسؤولية أمر ضروري احرصي أن تُعلميه لطفلك ليكون واثقاً بنفسه أكثر ويصبح رجلاُ حقيقياً سوياً في المستقبل لديه شعور حقيقي بالمسؤولية لذا سنوضح لك  خلال السطور التالية عدد من الأشياء علميها لطفلك فتربية الأبناء على المسؤولية هدف أساسي من أحلام الأمهات.
يمكنك تعليم الطفل تحمل المسؤولية 10 خطوات أساسية حسب عمر طفلك:
عودي طفلكِ على الإنفاق في الخير من مصروفه:
شجعي طفلكِ على المساهمة بجزء من مصروفه لمساعدة الفقراء والمحتاجين لتعززي من قيمة العطاء بداخله وينشأ بهذا الخلق الكريم الذي يرق لمعاناة الآخرين ويشعر
12/11/2018 08:14 am

أصول اختيار كريم الأساس بحسب نوع بشرتكِ

كريم الأساس أو الفاونديشن يشكّل عنصرًا أساسيًّا في المكياج الناجح خصوصًا في مكياج الليل ومكياج المناسبات الرسميّة. فكريم الأساس يشكّل مستحضرًا لا غنى عنه من أجل الحصول على بشرة موحّدة اللون وخالية من الشوائب والبقع والبثور. في المقابل إنّ اختيار كريم الأساس الفاونديشن غير المناسب للبشرة يشكّل خطأً شائعًا. وهذا من شأنه أن ينعكس سلبًا على مكياجكِ فتبدو بشرتكِ سميكة جدًّا وأحيانًا حمراء ومليئة بالخطوط والبقع اللونيّة.
فما الحلّ؟ الحلّ بسيط جدًّا وهو يعتمد على معرفة اختياركِ كريم الأساس المناسب لنوع بشرتكِ. فما يليق بصديقتكِ أو أختكِ ليس با
12/11/2018 08:11 am

أفكار سريعة لإنعاش ديكورات زوايا المنزل

حسن الاهتمام بـ ديكورات الزوايا يُجمِّل إطلالة الغرف. وفي الآتي أفكار مبتكرة لإعداد ديكورات أنيقة للزوايا بتكلفة مادية زهيدة:
أفكار سريعة لإنعاش ديكورات زوايا المنزل
1. توضع رفوف مصنوعة من الخشب أو الزجاج في الزاوية على أن تكون ملوَّنة بصورة لافتة حتَّى تجذب البصر أو تتناغم مع الأثاث المجاور.
2. تُعلَّق لوحات صغيرة الحجم أو صور العائلة في منتصف الزاوية وبشكل طولي.
3. ترسم أشكال هندسيَّة أو ورود على الجدار في الزاوية أو حتَّى شجرة كبيرة تمتدُّ من أسفل الزاوية وحتَّى السقف. وبالإمكان لصق صور أفراد العائلة على كلِّ غصن من أغصان الشجرة.
4. تُعلَّق أ
12/11/2018 08:09 am

تتبيلة دجاج تكا-سلطة الملفوف الأحمر بالجزر-دونات بتغليفة الشوكلاتة

تتبيلة دجاج تكا

المقادير
- صلصة حارة : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الدجاج : كيلو (مقطع)
طريقة التحضير
1. اخلطي الصلصة الحارة مع الكمون المطحون وبودرة الثوم وبودرة البصل والملح والفلفل الأسود جيداً.
2. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي جيداً حتى تتمازج المكونات.
3. أضيفي الدجاج للخليط وافركيه جيداً حتى يتغطى بالتتبيلة من كل الجهات.
4. غطي الوعاء واتركيه في الث



للإعلى