19/04/2018 09:08 am

أساسيات تنسيق ديكورات غرف النوم

لتنسيق ديكورات غرف النوم ننصح الالتزام بنصائح الديكور الآتية. علمًا بأنَّ ديكورات غرف النوم وفي حال حسن تنسيقها هي عامل هامّ في تحقيق الراحة النفسيَّة وتلك الجسديَّة.
نصائح ديكور خاصَّة بغرف النوم الرئيسة:
| يُفضَّل أن تُجمع غرف النوم في جناح فلا يُفضَّل الجمع بينها وغرفة المعيشة أو جعل مدخلها من الصالة.
| يُستحسن أن يبعد مدخل غرف النوم عن المدخل الرئيس.
| يجب أن يقرب الحمَّام من جناح النوم.
| يجب ألا يتقاطع خط السير بين الحمَّام وغرفة النوم بخط سير آخر.
غرف نوم الأطفال
| يُفضَّل أن تبعد غرف نوم الأطفال عن غرفة المعيشة مع طلاء جدرانها بطلاء قابل ل
19/04/2018 09:07 am

أهم الفوائد ينالها طفلكِ من النوم العميق في الظلام!

أثناء النوم العميق يُعيد الجسم ضبط ساعته البيولوجية ويقوم بعمليات حيوية عديدة وإصلاحات سريعة لما تمّ هدمه خلال فترة الاستيقاظ والفضل في ذلك بشكلٍ أساسي لهرمون الميلاتونين أو هرمون النمو الذي يُنتجه الجسم بكثرة خلال الليل وفي الظلام الدامس تحديداً.
وحتى تضمني لطفلكِ حاجته من النوم العميق وكفايته بالتالي من الميلاتونين الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية تنصحكِ عائلتي بأن تنيّميه في غرفةٍ هادئةٍ ومظلمة بعيداً عن المؤثرات الصوتية وتُخلي غرفته من أيّ نوع من أنواع الإضاءات الاصطناعة الليلية التي أثتبتت الدراسات والأب
19/04/2018 08:20 am

6 نصائح للعناية بالشعر المصبوغ

تُعد صبغة الشعر من الأمور التي تختارها العروس قبل حفل الزفاف لتعطيها مظهراً جديداً وجذاباً في يوم زفافها ولكن هذا لا يعني أنها لا تؤثر على صحة الشعر فليس كل ما هو جميل مفيد لجسم الإنسان وصحته.
تحتوي الصبغة على مواد كيميائية ضارة للشعر والتي تؤدي إلى جفافه وإطفاء لمعانه مما يجعله أكثر عرضة للتقصف والتساقط.
ينصح خبراء التجميل بالإهتمام الزائد والعناية الفائقة بالشعر المصبوغ لأن آثار الصبغة السلبية أكثر من آثارها الإيجابية.
إليك عدد من النصائح التي ستساعدك على الاهتمام بشعرك المصبوغ من دون الذهاب إلى صالونات التجميل:
تجنبي كريمات التصفيف التي تح
19/04/2018 08:16 am

بيتزا باللحم من المطبخ الأمريكي-شوربة الدجاج بالكريمة -بسبوسة التمر

بيتزا باللحم من المطبخ الأمريكي

المقادير
- صلصة طماطم : 50 gr
- جبن الشيدر : 70 gr
- اللحم : 100 gr (متبل مطهي :صلصة باربكيو بصل ملح وزيت نباتي)
- زيت الزيتون : 15 gr
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)
- الفلفل الأسود : رشّة (حسب الرغبة)
- أوريغانو : رشّة
- طحين : 500 gr
- خميرة : 15 gr
- سكر : رشّة
- الماء : 250 ml
- البيض : 1 pcs
- الزبدة : 5 gr 
طريقة التحضير
1. ينخل 500 غرام من الطحين ثم يخلط مع 15 غرام من الخميرة والسكر والملح.
2. ثم يشكل حفرة في الوسط و يوضع 250 مل من الماء و 7 غرام من زيت الزيتون وبيضة وتعجن حتى تصبح عجينة.
3. ثم يضاف 5 غرام من الزبدة إليها وتعجن حتى تصبح ناعمة الملمس لتُعطى لاحقاً
18/04/2018 08:08 am

نصائح لوقاية الأطفال من التحرش الجنسي

تكثر في مجتمعاتنا العربية ظاهرة التحرش الجنسي بالاطفال حيث أنها آخذة بالتنامي يوماً بعد يوم. لكن وقع كلمة تحرش يكون ثقيلاً على الأهل فهم يستبعدون أبناءهم عنها. كي لا يقع طفلك ضحية هذه الآفة يجب لا تخجلي من توعية صغيرك من هذه الظاهرة وإبقاء أعينك ساحرة على سلامة وأمان أبناءك. حرصاً منا على سلامة الأطفال قررنا  إعطاءك بعض النصائح والتوجيهات لتوعية أطفالك وإرشادهم على الطريق الصحيح.
التحرش الجنسي هو إخضاع الطفل من قبل شخص بالغ من إرضاء رغباته الجنسية من خلال العبث بالأعضاء التناسلية وخلع الملابس وتعريض الطفل لمشاهد جنسية وقد يصل التحرش ذروته با
18/04/2018 08:00 am

السباغيتي الحارة مع الروبيان - شوربة الطماطم الكريمية -بسبوسه بجوز الهند

السباغيتي الحارة مع الروبيان

المقادير
- السباغيتي : 250 غراماً
- لوبياء : 100 غراماً (طازجة مقسَّمة كل حبة منها طوليًّا إلى نصفين)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الروبيان : 250 غراماً (المجلَّد الجاهز مُغسَّلًا ومُصفَّى)
- البندورة الكرزية : 400 غراماً
- بودرة الفلفل الأحمر الحار : ربع ملعقة صغيرة
- أعشاب : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة التحضير
1. تُضاف السباغيتي إلى قدر حاوية الماء المغلي وتُسلق حسب الوقت المُدوَّن على عبوتها. وقبل دقيقتين من انتهاء من وقت السلق تُضاف أنصاف اللوبياء إلى القدر مع السباغيتي.
2. أثناء سلق السباغيتي يُصبُّ زيت الزيتون في المقل
18/04/2018 07:53 am

وصفات التقشير المنزلية للشفاه

تتأثر الشفاه بكثير من العوامل منها الطقس وحالتك الصحية إذ يؤدي نقص بعض الفيتامينات إلى جفاف وتشقق الشفاه.
ومن المعروف أن مظهر شفتيك يؤثر على مظهرك العام فلابد من الاعتناء بها من وقت إلى آخر.
إليك وصفات سهلة تساعدك على تقشير شفتيك والحصول على ملمس حريري:
خلطة زيت الزيتون والسكر:
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من السكر.
امزجي المكونات معاً في وعاء ثم افركي شفتيك بالمزيج لمدة دقيقة واحدة وإغسليهما بالماء الفاتر.
زيت الزيتون والسكر والعسل:
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من السكر.
ملعقة صغيرة من العسل.
امزجي المكونات معاً في وعاء ثم
18/04/2018 07:47 am

5 حيل ليكون مطبخك نظيف طوال الصيف

1- تنظيف أدوات المائدة والأطباق
ربما يمثل تنظيف الأواني وأدوات الطهي الكابوس الأكبر للبعض.
تراكم الأواني تجعل المطبخ يبدو مزدحماً ومتسخاً. لتنظيف الأواني بفاعلية ومنع تراكمها احرصي على نقع الأدوات ذات الدهون والبقع العنيدة في ماء ساخن وصابون قبل تنظيفها لمدة 15 دقيقة على الأقل في هذه الأثناء يمكنكِ تنظيف منطقة أخرى من المطبخ.لتعطير المطبخ وتنظيف الأواني وإضفاء لمعة رائعة إليها أضيفي شرائح الليمون بعد استخدامها إلى الصابون حيث يعمل الليمون على إضفاء رائحة زكية ويساعد على تلميع وتنظيف الأواني.لتنظيف الحوض بعد الإنتهاء من غسل الأواني اخلطي مقد
17/04/2018 08:48 am

أفكار لـديكورات غرف المذاكرة بالمنزل

القاعدة الرامية إلى ضرورة أن تُريح ديكورات المنزل ساكنيه تنطبق كذلك على غرف دراسة الأولاد والبنات الغرف التي يجب أن تتمتَّع بـ ديكورات مُريحة وجذَّابة في آن. وفي الآتي نصائح آيلة لهذه الغاية:
إذا كان المنزل يحوي غرفة مناسبة لتحضن مُتعلِّقات الدرس يجب العمل على أن تُصمَّم ديكوراتها بصورةٍ مختلفةٍ عن غرفة المكتب الخاصَّة بالأب|الأمِّ. وفي هذا الإطار لم تعد ديكورات مكتب الدراسة الجذَّابة تُقصِّر حضورها داخل المساحة الفسيحة بل يمكن لمساحة ومهما كانت ضيِّقة أن تستضيفَ مكتبًا وكرسيًّا. وفي حال كبرت المساحة المذكورة يُمكن أن يحلَّ مكتب مز
17/04/2018 08:41 am

خلطات لتشققات القدمين لبشرة ناعمة

لن تكتمل طلّتكِ بأحدث الأحذية والصنادل العصرية المكشوفة لهذا الصيف من دون أن تمتلكي بشرة قدم ناعمة تليق بكِ كأنثى لتكوني متألقة على الشاطىء وفي مناسباتكِ الصيفية لهذا جمعنا لكِ خلطات طبيعية لعلاج تشققات القدم.
خليط الليمون والملح والغليسرين وماء الورد
- إملئي الحوض بالمياه الدافئة ثم أذيبي به كمية لا بأس بها من الملح والليمون والغليسرين وماء والورد.
- ضعي قدميكِ في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة حتى يصبح رقيقًا.
- استخدمي الحجر أو فرشاة القدم لفرك الكعب والأماكن المتشقّقة بقدميك.
- اشطفي قدميكِ ثم ضعي عليها مرة أخرى خليطًا مكونًا من ملعقة (غليسرين وم
17/04/2018 08:39 am

الصلصال: ما هي فوائده للطفل؟ وكيف يمكن صنعه؟

يبدأ عقل الطفل في البناء ومعرفة ما حوله خلال مرحلة الطفولة وبمساعدة الأم يكتشف الطفل العالم من حوله ويكتشف كل الأمور الجديدة وتبدأ مهارته في التنمية كل يوم عن اليوم السابق له.
يحتاج الطفل خلال مرحلة الطفولة إلى ممارسة النشاطات المختلفة كالرسم والألوان واللعب بالألعاب المفيدة التي تساعد على تنمية مهاراته الذهنية والعقلية بشكل كبير. من الألعاب التي يمكن أن تقدميها لطفلكِ منذ بداية فترة الروضة هي الصلصال فهو من الألعاب المفيدة جدًا للطفل. في هذا المقال سنعرض لكِ أهمية وفوائد الصلصال بالنسبة لطفلكِ الصغير وكيف تصنعين عجينة الصلصال في البيت ب
17/04/2018 08:34 am

دايت:دجاج مشوي بصلصة الفول السوداني - سلطة البطاطس المسلوقة -بسكويت اللوز

دجاج مشوي بصلصة الفول السوداني

المقادير
- زبدة الفول السوداني : 2 ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : نصف كوب
- عصير الليمون : نصف كوب
- السكر البني : ملعقة كبيرة
- بودرة الكاري : 2 ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- صلصة حارة : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه / مقطع مكعبات)
طريقة التحضير
1. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا صوص وعصير الليمون والسكر البني والكاري والثوم والصلصة الحارة في وعاء.
2. أضيفي قطع الدجاج وغطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات.
3. ضعي الدجاج في أسياخ خشب منقوعة سابقاً بالماء.
4. ضعي الأسياخ في صينية وأدخليها الفرن على حرارة متوسطة



للإعلى