19/01/2018 04:36 pm

فوائد اللهاية ومتى يتوجب إيقاف إستخدامها

طبيب أسرة: د. زيداني الزيداني
هل استخدام اللهاية آمن؟
هل هناك فوائد لاستخدام اللهاية؟
ينصح باستخدام اللهاية من عمر شهر إلى 6 شهور لأن:
- لها أثر وقائي من متلازمة موت الرضيع الفجائي إذا استخدمت قبل النوم.
- لها أثر إيجابي في تخفيف ألم الطفل بعد التطعيم أو سحب الدم.
متى ينبغي إيقاف استخدام اللهاية؟ 
- لا تستخدمي اللهاية في الشهر الأول بعد الولادة (إذ إنها تؤثر سلباً على الرضاعة الطبيعية)
- إبدئي بفطام الطفل من اللهاية عند بلوغه عمر 6 أشهر.
- تجنبي استخدام اللهاية بعد عمر 10 شهور حيث إن استخدامها بعد هذا العمر يزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.
18/01/2018 12:31 pm

فوائد عديدة لخروج الأطفال من المنزل يومياً

● هل تعلم أن في بريطانيا وإيطاليا تعمد فيهما السلطات إلى تغريم مالك أي كلب نحو 650 دولاراً ، حال إمتناع أصحابه عن إجراء جولة تنزه خارجية 3 مرات يومياً .
🚲 ما بالك بأطفالك إللي مش بتخرجهم غير مرة في الأسبوع ⁉
● هل تعلم أن دراسات أميركية توصي بأهمية خروج الأطفال يومياً في الخلاء حتى مع درجات الحرارة المنخفضة ، وذلك لتجنب حدوث عديد من الأمراض ؟
● هل تعلم أن طفلك الرضيع محتاج لأشعة الشمس يومياً لإكتساب فيتامين د المسؤول عن إمتصاص الكالسيوم في الجسم .. والمسؤول عن مود ومزاج الطفل العام ؟
● هل تعلم أن طفلك الدارج عند عام وعام ونصف من أسباب ضعف شهيته وعدم
16/01/2018 01:46 pm

7 أسرار حول نوم حديثي الولادة

فهمك لبعض ما يحتاجه مولودك لينام سيغير مجرى لياليك ولا تأخذي الأمر بشكل اعتباطي هناك قواعد اتبعيها كي تصلي إلى نتيجة ترتاحين بها مع مولودك ولينام نوماً هنيئاً هذه القواعد تعرضها لك الخبيرة سارة أوكويل سميث – خبيرة تربية ومؤلفة كتاب why your baby’s sleep matter من ماذر أند بايبي .
الأطفال لا ينامون الليل كاملاً ( ولا أنت)
أي إنسان من أي عمر لا ينام طوال الليل بشكل كامل. فكلنا نمر بدورات نوم متعددة وعند الولادة تكون دورة نوم المولود أقصر تقريباً بطول 45 دقيقة ومن ثم تنتقل إلى الساعة ببلوغه عمر السنة وبنهاية كل دورة يعود إلى مرحلة النعاس أو الاستيقاظ أي أنه
9/01/2018 09:18 am

ما هي قاعدة الـ20 دقيقة التي تعتمدها الأمهات حول العالم مع أطفالهن؟

الأهل يلعبون الدور الأبرز والأهم في توجيه شخصيات أطفالهم سواء بطريقة ايجابية او سلبية وهذا مأ أصبحت تعلمينه جيدًا بعد أن استعرضنا معك في وقت سابق تأثير تصرفات الأهل على سلوك الطفل ودور الأهل في تربية أطفالهم تربية سليمة.
كثيرة هي القواعد التي يتّبعها الأهل حول العالم مع أطفالهم والتي تهدف الى تعويدهم على الإنضباط وعلى السلوك الحسن وغيرها من الأمور. لكن ما هي قاعدة الـ20 دقيقة والتي تعتمدها الكثير من الأمهات مع أطفالهن ولماذا ستقومين باعتمادها انت بدورك مع طفلك؟
الحوار لعشرين دقيقة يوميًا مع الطفل باعتباره صديقًا لك وليس من باب السلطة الأبوية ي
8/01/2018 01:30 am

ابراج يوم الإثنين، 08 يناير 2018

الحمللا يبدو أن جبال المشكلات والاضطرابات اليومية في طريقها إلى التلاشي. كن حازمًا وحاول استعادة رأيك فيما هو مهم، وإلا قد تعاني من انتكاسات دائمة. وازن الأمور بعناية، وفكر في الأهداف التي تريد تحقيقها عن جد وتلك التي يجب التغاضي عنها. إذا استطعت تنفيذ ذلك، فسوف تجد أيضًا أن الحلول أصبحت أسهل.الثورسوف يكون لديك سببًا جيدًا لكي تفرح، وتكون مستريحًا مع العالم من حولك وفي مزاج مناسب للاحتفال بهذا الإحساس. جميع المقابلات، سواء مع زملاء العمل أو العائلة، سوف تكون مجدية للغاية. لكن لا تتمادى في ذلك، وفكر في هذا اليوم على أنه هدية واظهر امتنانك من خلال
25/12/2017 09:24 am

ارتباط ذكاء الاطفال بالتغذية دراسات

دراسات:
🐟 أفادت دراسة أميركية حديثة:
أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل أسبوعياً.
لديهم معدلات ذكاء أعلى، وينامون بصورة أفضل.
الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة بنسلفانيا الأميركية.
ونشروا نتائجها،في دورية Scientific Reports العلمية.
🐟 وللوصول إلى نتائج الدراسة:
تابع الباحثون 541 تلميذاً تتراوح أعمارهم بين 9 و12 عاماً في الصين.
وتم تحديد استهلاك الأسماك لدى الأطفال عبر استبيان تم سؤالهم فيه .
عن عدد مرات تناولهم للسمك..
خلال شهرين من بدء الدراسة دون تحديد أنواع الأسماك.
🐟 كما قيم الباحثون عدد ساعات نوم الأطفال :
عبر استبيان أجاب عل
9/12/2017 01:01 pm

6 أشياء عليكِ تجنبها في تنظيف المنزل خلال حملك

مع بداية حملك سينصحك الكثير بعدم فعل أي مجهود أو حركة أو أي أعمال منزلية على الأقل في الثلاثة أشهر الأولى حتى يستقر حملك ومع دخولك الثلث الثاني من الحمل يصبح في مقدورك القيام بما كنتِ تتجنبينه في الفترة الأولى مثل تنظيف المنزل.
لكن مع ذلك يوجد بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها في تنظيف منزلك طوال فترة حملك حرصًا على سلامتك وسلامة جنينك تعرفي عليها في السطور التالية.
1. تحريك الأثاث:
خاصة الثقيل في الوزن مثل الأسرَّة أو طاولات الطعام الكبيرة أو مكتبة التلفاز.
2. صعود السلم:
لتنظيف الستائر مثلًا أو النجف فقد يؤدي ذلك لفقدان توازنك والسقوط.
3. استخدام
9/12/2017 12:53 pm

فطور:صيصان البيض - البلاليط

صيصان البيض

المقادير
- البيض : 3 حبات (مسلوق)
- مثلثات الجبن : 3 حبات (جبنة مثلثات)
- الجزر : 1 حبة (مقشر)
- فلفل أسود : 6 حبات (حبّ) 
طريقة التحضير
1. اقسمي جزءاً من البيض ثم أخرجي صفار البيض من البيضة باستخدام الملعقة لتحصلي على بياض بيض مجوف فارغ.
2. اخلطي صفار البيض في الخلاط الكهربائي مع الجبنة ثم ضعي الخليط في كيس تحضير الكريمة.
3. قومي بحشي الخليط في أوعية البيض لتحصلي على شكل صوص.
4. قطعي الجزر على شكل منقار عصفور واغرسيه برأس الصوص مكان الفم.
5. ضعي في رأس كل عصفور حبتين من الفلفل الأسود بدلاً من العينين.
================================
البلاليط 

المقادير :
كيس شعري
9/12/2017 12:45 pm

كيف تتغير مشاعر طفلك حسب عمره؟

تطور ونمو الطفل لا يتوقف على تطور ونمو حواسه وعضلاته وذكائه بل هناك جزء أساسي نغفل عنه كثيرًا وهو المشاعر تتطور مشاعر الطفل وتنمو مع العمر وتمر هذه المشاعر المختلفة بمراحل مختلفة تتغير وتتشكّل فيها في هذا المقال نتعرّف معًا على مراحل تطور ونمو مشاعر طفلك حسب عمره كي تستطيعي التعامل معه بطريقة مناسبة لمشاعره في كل فترة.
تطور مشاعر الطفل:
تطور المشاعر أمر معقّد للغاية يبدأ في مرحلة الطفولة ويستمر حتى البلوغ المشاعر الأولى عند الطفل في عامه الأول مثل: الغضب والحزن والفرح والخوف يعبّر عنها بتعبيرات الوجه في المقام الأول وفي وقتٍ لاحق عند بلوغ
3/12/2017 11:15 am

اللمبات البيضاء والصفراء.. أيهما الأنسب لمنزلك؟

اختلفت الآراء حول طبيعة الإضاءة المفضلة فهناك العديد يفضلون الإضاءة الصفراء بينما يفضل البعض الاضاءة البيضاء فأيهما أفضل؟. 
يتم تصنيف أنواع الإضاءة طبق العديد من الأمور من بينها تصنيف خاص بمدى حرارة اللون أو دفئه فهناك الألوان الدافئة والتي نقصد بها الألوان الصفراء وهناك الألوان الباردة مثل الإضاءة البيضاء.
 وعلى حسب المكان يتم اختيار اللون حيث يفضل استخدام الإضاءة الصفراء في الدول ذات الحرارة المنخفضة كونها تمنح إحساساً بالدفء ولكن الدول المشمسة تستخدم الإضاءة البيضاء بحسب ما ذكره موقع integral-led. 
كما يتم استخدم الإضاءة البيضاء بشكل عام
3/12/2017 11:01 am

لحم ريش مع الفاصولياء - شوربة القرع بالكريمة

لحم ريش مع الفاصولياء

المقادير
- لحم الضأن : 8 قطع (ريش)
- الزبدة : ملعقتان كبيرتان
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الكراث : 1 حبة (مُشذّبًا ومُقطّعًا إلى شرائح رفيعة)
- الثوم : فصّان (مُقشّرًا ومفرومًا)
- مرق دجاج : 150 ميلليلتراً
- البازيلاء : 100 غراماً (مُشذّبة ومُقطّعًة إلى قطع صغيرة)
- الفاصولياء : 400 غراماً (مُغسّلة ومُجفّفة)
- أوراق الريحان : قبضة (طازجة)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان (للتتبيل)
- عصير الليمون : 1 حبة (للتتبيل)
- برش ليمون : 1 حبة (للتتبيل)
- أوريغانو : ملعقة صغيرة (للتتبيل)
- ملح : حسب الرغبة (للتتبيل)
- فلفل أسود : حسب الرغبة (للتتبيل) 
طريقة التح
3/12/2017 10:53 am

كيف أحمي طفلي من عدوى أمراض المدرسة؟

يتعرض الطفل العادي من ستة إلى عشرة أدوار من البرد في العام وفي الواقع فإن أدوار البرد العادية تعد السبب الرئيسي لزيارة أطباء الأطفال والغياب من المدرسة ويعلم الجميع أن مجرد إصابة أحد أفراد الأسرة بالبرد يكون غالبًا مؤشرًا إلى احتمال إصابة باقي سكان البيت بدور البرد.
لماذا تنتشر أدوار البرد في وقت المدرسة؟
الجهاز المناعي للأطفال يعتبر غير كامل التطور ولهذا يكون الأطفال أكثر عرضة لهجوم الجراثيم.
الأطفال في المدرسة يكونون في تجمعات مغلقة وفي اتصال متقارب مع بعضهم البعض.
عادات الأطفال الصحية غالبًا ما تكون غير صحية وأهمها إهمال غسل الأيدي بعد



للإعلى