هل بلغ طفلكِ عمر الأربعة أشهر واتبعتِ كل الوسائل التي تساعدكِ على تنويمه ولم تنجح معكِ؟ هل وضعتِ روتينًا للنوم لمساعدتكِ في هذه المهمة الشاقة ولم يجدِ نفعًا؟ إذا كانت إجابتكِ بنعم فتابعي معنا القراءة لتتعرفي على روتين ج

عودي طفلكِ على النوم بمفرده دون بكاء بهذه الطريقة


هل بلغ طفلكِ عمر الأربعة أشهر واتبعتِ كل الوسائل التي تساعدكِ على تنويمه ولم تنجح معكِ؟ هل وضعتِ روتينًا للنوم لمساعدتكِ في هذه المهمة الشاقة ولم يجدِ نفعًا؟ إذا كانت إجابتكِ بنعم فتابعي معنا القراءة لتتعرفي على روتين جديد سيساعدكِ على إنجاز هذه المهمة.

يمكنكِ عزيزتي عندما تأكدين من أن طفلكِ بدأ يشعر بالنعاس تنفيذ الخطوات التالية:


1. تطبيق روتين النوم المتبع:

يجب عليكِ أن تطبقي الروتين الأساسي للنوم الذي اعتاد طفلكِ عليه حتى يعرف أن وقت النوم قد حان فيمكنك عمل الآتي:

هيئي غرفة طفلك للنوم.
حممي طفلكِ ثم خذيه إلى غرفته.
اقرئي له قصة أو دلكيه أو غني له أغنية هادئة.

2. تطبيق الروتين الجديد (لا للبكاء):


يعتمد هذا الروتين على فكرة جديدة وهي (عدم ترك الطفل يبكي) ويهدف إلى تحسين طريقة نومه وتعليمه الاستقلاليه والقدرة على النوم بمفرده دون أن يشعر بالخوف ولكن عليكِ أن تعلمي أن هذا الروتين يحتاج إلى الصبر وتكرار المحاولة حتى يتعود عليه طفلكِ.


بعد تطبيق الخطوة الأولى ضعي طفلكِ في السرير وهو مستيقظ وتأكدي من أنه لا يبكي ثم اتركي الغرفة.

إذا بدأ طفلكِ في البكاء انتظري قليلًا حتى يهدأ.
في حالة لم يهدأ طفلكِ اذهبي إليه واحمليه حتى يهدأ.
بعد أن يهدأ طفلكِ ضعيه في السرير مرةً أخرى.
إذا بدأ في البكاء مرةً أخرى كرري العملية السابقة حتى يخلد إلى النوم.
قد يستغرق الأمر وقتًا طويلًا حتى يعتاد طفلكِ على هذا الروتين فلا تيأسي عزيزتي.
يمكنكِ تطبيق هذا الروتين على طفلكِ بعد عمر الأربعة أشهر وليس قبل ذلك حتى يكون قادرًا على النوم بمفرده

...
 

31/10/2017


  • أبراج يوم الأربعاء 24 يناير 2018

    الحملسوف تتعرض للكثير من الأسئلة اليوم، وسوف يُطلب منك النصح ويتطلب ذلك أن تحافظ على السلام في موضوعات حساسة. لكن لا تدع الغرور يصيبك نتيجة لهذه الثقة الموضوعة فيك، وإلا فإنك سوف تسيء استخدام هذه الصراحة التي تراها فيمن

  • ابراج يوم الثلاثاء، 23 يناير 2018

    الحملأنت الآن متفق مع ذاتك بشكل كامل، وتشعر بالتناغم التام في عملك وفي حياتك الشخصية أيضًا. يؤثر ذلك على الآخرين لما لك من علاقات قوية مع شريك حياتك والعائلة، مع وجود توازن جيد وصحي بين الأخذ والعطاء. حاول الحفاظ على هدوئ

  • ابراج يوم الإثنين، 22 يناير 2018

    الحملسوف تحصل اليوم على الكثير من الاهتمام في العمل، كما أن روح الفريق ملحوظة. اعمل في فريق كلما أمكن ذلك، لأن هذا يجعلك تشعر براحتك. قم بعمل شيء غير عادي اليوم مع أصدقائك. ما رأيك في إقامة حفلة؟ أنت في حالة مزاجية جيدة ويم

  • ابراج يوم الأحد، 21 يناير 2018

    الحملتجد سهولة في التعامل الإيجابي مع الأشخاص في الوقت الحالي، فالكل يبدو منجذبًا إليك، كما أن الصلات التي قد يكون لها تأثيرًا إيجابيًا على مستقبلك تظهر في كل مكان. تأكد من أنك تُقَدِر هؤلاء الأشخاص حق تقديرهم وذلك للفو

  • ابراج يوم السبت، 20 يناير 2018

    الحملأصبحت يومياتك سارة ومبهجة في طبيعتها حيث أنك تتفاهم جيدًا مع جميع الأطراف وكل من تتقابل معه. استمتع بهذه الفترة التي فيها يعكس لك الجميع تعاطفهم، وانتفع من هذه الطاقة الإيجابية للتخلص من الضغط التي تواجهه خلال اليو




للإعلى