عززوا جودة حياتكم
🍞🥞🍕🌮🍔🍨🍦
تعرّف السمنة على أنّها تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون والذي يلحق الضرر بصحة الفرد ويعد السبب الرئيسي لزيادة الوزن أو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها .
حول موضوع السمنة وجودة الحياة الصحية وبرعاية قائدة المدرسة : فرح علي الصافي نفذت طالبات الصف الثالث ثانوي علمي : ولاية الباقر: رغد عجيان كوثر الحمّار هداية المهدي الأحد ١١-٤ مشروعهن لمادة الأحياء تحت إشراف المعلمة : زهراء الحداد تناول المشروع عددا من المحاور :
١/ نسبة كتلة الجسم والتي هي مؤشر لقياس ارتفاع الدهون في الجسم وبالتالي لتصنيف زيادة الوزن أو السمنة.
٢/أهم الأسباب للإصابة بالسمنة مثل : التاريخ المرضي العائلي طبيعة النمط الغذائي للفرد غياب أو قلة ممارسة الرياضة بعض الأمراض مثل : الغدة الدرقية الغير نشطة اختلال نظام النوم تقدم بالعمر .
٣/ مضاعفات الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن ك : الشعور بالتعب وضيق في التنفس وصعوبة النوم والسكري النوع الثاني و ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب والشرايين ومرض الكلى المزمن
و بعض المشاكل النفسية مثل : انخفاض تقدير الذات وضعف الثقة بالنفس والعزلة
٤/ التشخيص : التشخيص المبدئي بالوزن والطول ارتفاع ضغط الدم و معدل ضربات القلب و درجة الحرارة ونسبة كتلة الجسم
٥/ العلاج حيث يهدف علاج البدانة إلى الوصول للوزن الصحي والمحافظة عليه والحد من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة وتعزيز جودة الحياه للمصاب بالبدانة .
٦/ الوقاية من السمنة بممارسة الرياضة يوميا واتباع نظام غذائي صحي متوازن. معدة التقرير : معصومة آل حسين
. 🍊🍉🍇🥕🥑🍅🥒🥝
