بث الواحة - زهير الغزالتزامناً مع اليوم العالمي لإرتفاع ضغط الدم لهذا العام ٢٠١٧ م فقد أوضحت "الصحة" أن إرتفاع ضغط الدم لا يصاحبه في الغالب أعراض، ولذلك يسمى بالقاتل الصامت، لكن الأعراض إن وجدت فهي تتمثل في الصداع الشديد،

الصحة: إرتفاع ضغط الدم لا يصاحبه أعراض ولذلك يسمى القاتل الصامت


بث الواحة - زهير الغزال

تزامناً مع اليوم العالمي لإرتفاع ضغط الدم لهذا العام ٢٠١٧ م فقد أوضحت "الصحة" أن إرتفاع ضغط الدم لا يصاحبه في الغالب أعراض، ولذلك يسمى بالقاتل الصامت، لكن الأعراض إن وجدت فهي تتمثل في الصداع الشديد، وتسارع نبضات القلب، والشعور بالدوار.

وعرضت"الصحة" عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها في تويتر طريقة تشخيص ضغط الدم، والتي تتم من خلال أخذ قراءة(قياس) لضغط الدم بإنتظام، والتي تبين مستوى ضغط الدم، وضغط الدم الإنقباضي ، وضغط الدم الإنبساطي.

كما أشارت أن الوقاية من إرتفاع ضغط الدم يتم عبر عدد من الوسائل، منها، متابعة قياس الضغط بإنتظام ، وتناول الطعام الصحي الغني بالفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات، بالإضافة إلى التقليل من تناول ملح الطعام، بحيث لا يتجاوز 5 غرامات يومياً(ملعقة شاي صغيرة)، والتقليل أيضاً من الطعام الغني بالدهون المشبعة ، إلى جانب المحافظة على الوزن الصحي، وتجنب التدخين، وممارسة الرياضة بمعدل 150 دقيقة في الأسبوع.




18/05/2017


  • اعراض ارتفاع وانخفاض السكر في الدم

    نستعرض في هذا الفديو اعراض ارتفاع وانخفاض السكر في الدمhttps://youtu.be/hn5WsgBgs1o  .. 

  • ماهي انواع السكري؟

    بسم الله الرحمن الرحيمنستعرض في هذا الفديو انواع مرض السكري؟https://youtu.be/8gy-KABNqGk .. 

  • احمرار العين

     احمرار العين اهم الأسباب :- التهاب ملتحمة العين ( فيروسي - بكتيري)- حساسية العين - جرح قرنية العين - ارتفاع ضغط العين - جفاف العين متى ينبغي مراجعة الطبيب بشكل عاجل ؟- ضعف النظر - زغللة في النظر - التعرض لضربة في العين - ال

  • مضاعفات السكري وكيفية الوقايه منها

     بسم الله الرحمن الرحيم نستعرض في هذا الفيديو :# مضاعفات السكري وكيفية الوقايه منها https://youtu.be/4yXOKizwRSYhttps://youtu.be/4yXOKizwRSY   ..

  • مضاعفات ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منها

    بسم الله الرحمن الرحيم نستعرض في هذا الفديو :مضاعفات ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منها https://youtu.be/T4kM0B-MY0A  




للإعلى