بث الواحة
الرئيسية
الاخبار
الأسرة و المجتمع
منوعات
تعليم
وظائف
بث الواحة
الرئيسية
الاخبار
الأسرة و المجتمع
منوعات
تعليم
وظائف
الاعلانات
الرئيسية
الاخبار
الأسرة و المجتمع
منوعات
تعليم
وظائف
الاعلانات
اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
مشاركة
0
19/05/2017
اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
التشخيص : من خلال أخذ قراءة ضغط الدم بانتظام
الوقاية :
- تناول الطعام الصحي كالفواكه والخضروات .
- التقليل من تناول ملح الطعام .
- التقليل من الطعام الغني بالدهون المشبعة .
- المحافظة على وزن صحي .
- تجنب التدخين .
- ممارسة الرياضة بمعدل 150 دقيقة في الإسبوع .
التعليقات 0
إضافة تعليق
More
مواضيع اخرى
×
إضافة تعليق